27日早晨坐完，下午开始在家里干活，少了2坐；28日又去医院看中医，29日上午去学校给孩子开了一上午家长会，累的不行。累计少坐了5坐。29日晚上开始正常打坐。 一直想回到曾经进入2次的那种状态，但都过不了腿疼的关。29日晚上1坐感觉挺好，谁知坐到最后胸口开始疼痛（这个现象在最初开始打坐时出现过1次），最后只好作罢，其实当时腿的感觉很好。 30日早上和下午的2坐...［阅读全文］

晚上散步回来,感觉不是特别的舒服,于是又上一座。考虑到要练习双盘，所以采用了如意坐，60分钟。 座中情况没有很特别的，只是，下坐后我搬着自己的腿，突然发现能够双盘了：左腿在里，右腿在外，臀部下面不垫东西。当然，只是能盘上，还很不适应。 呵呵，开心！   ［阅读全文］

藕益大师说过，身边的每一个人和事都是佛菩萨为度我们而显的像。   当我用这样一种视角来看身边的人和事时，一切好像变得清晰了，也不会太在意别人怎么样，因为别人是佛菩萨，在度我们。我们学佛的人经常会对身边不学佛的人觉得很着急，我们经常会着急地觉得他/她怎么还不开始学佛，再等就来不及了，人生无常啊等等。对同修，也会觉得他/她的见解为什么不如自...［阅读全文］

修行处处是陷阱   从9月7号开始装修房子，到今天整整一个月了。我一直在跑建材市场、家具市场，几乎每天在外面走5个小时以上。我有意识地在这个实践中运动腿脚，想着把以前缺失的运动补回来。效果是：开始每天累得半死，脚痛，胯骨痛，但是越来越能够细致分辨身体的每个部位的感觉，不那么累了，觉得出身体的细微进步；心里的能量随时观照、清除，第二天打坐之...［阅读全文］

今天，2011年6月7日，正是赴成都两个月整。晚上，继续用心看恩师《如何安心如何空》，一边听着恩师《准提咒》，突然感觉到了咒音中的力量弥漫过来，此时，贯穿全身地微微细细地颤动。细细品味后，感到这种颤动其实是来自全方位的无形无相无处不在的 “力”，这个“力”是超越见闻觉知的，只能借身体的颤动去觉知这个“力”，即如果没有身体...［阅读全文］