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  一．主要修行经历 1991大学毕业，看到南怀瑾老师的一套五本书，很感兴趣，主要看了《金刚经说什么》和《如何修证佛法》，但并未真正开始修行。 1996年至1999在澳洲留学期间，加入了基督教，因天性重诺，回国后虽无法参加教会活动，仍严格遵循教会的一些原则，如日常生活中的不抽烟、不饮酒、不喝咖啡、不喝茶等。但回国后的工作生活中，感觉这些逐渐成为...［阅读全文］

吐气法之我“见”       从第一次参加心觉禅，到第六期心觉禅结束，我知道所谓的修行，于我已经发生质的改变了。但是我一直沉陷在觉知身体状态的层面上，不能清晰地“意识”到“具体的内涵”，也不知道许多“概念”的“具体指向”，以至于一直不知道如何才能“如实”表达，也因此而障碍到...［阅读全文］

坐上实操有感   檀中为中心 上下去体会 深浅去操作 源头活水来 烦恼皆化去 周身舒通畅 回头再看她 她在丛中笑 ［阅读全文］

吐气法总结   很荣幸参加了本次吐气法培训，系统地对吐气进行了梳理，感恩各位辅导员耐心的指导。现对本次学习情况汇报如下： 一、吐气的原理： （1）借助吐气带起的能量，将呆板的脑袋作不断的清理，破第六意识（即 用脑思考）。 （2）吐气的能量初期来自两肾，随着修行不断深入，能量会从生殖系统的 海底轮呈现。 二、操作要领： （1）保持姿势不动，该种操作是对初...［阅读全文］