今年6月份，蒙文老师帮助调理，身体状况发生了大的变化，又上了个新台阶。想借助这样的时机在修行上更进一步。直接碰到的问题就是打坐的瓶颈始终无法逾越。每当打坐到40分钟以上，一种难以名状的烦躁感就莫名升起，思绪完全混乱，于是匆忙下坐。    不知各位师兄可曾有类似状态？是如何跨越的。请赐教！      ［阅读全文］

不知从何时起，打坐就不出汗了，甚至没有温暖的感觉（是不是最近天气冷呀？）。今天打坐，状态非常好，终于又有了暖的感觉。而且，在整个持4种咒的过程中，都有了一些反应，并不清晰是什么样的反应，但我体会到了持咒的好处和方法（今天全部是默念），信心也就升起来了。说起来，元旦期间与许兄和谢兄聊天还是有效果的，没人刺激你，有时真的不出彩呀！ 顺便请教各位师...［阅读全文］

今早打坐念准提咒时，觉得后背部平常疼痛的部位（心绞痛发作时会放射到背部和左臂）像粘了块狗皮膏药一样；念大日如来咒时，突然有那么两声，觉得后背顺着脊柱有一股东西在升起，但两下子就没有了。 再继续观察。   请教各位师兄：最近一段我的左脚足背在打坐时会出现刺痛，痛的脚几乎要弹起来。不光打坐，平常也出现过。大家有过这种经验吗？   ［阅读全文］

昨晚打坐,没有严格按照南师的仪规,仅念六字大明咒及静坐. 很享受静坐时的舒适,这种舒适一般是15分钟后,干脆放弃对自我的探察,专心享受. 坐中出汗,却觉得凉.因上次教训,这次不敢乱脱衣. 打坐60分钟,如下分配时间 1.念咒30分; 2.静坐15; 3.收功15.     中午在办公室打盹,或者其他可身心短暂安静的白天时间,就练杨师外圆功内练. 所以姿势也就...［阅读全文］

每次打坐出大汗,和剧烈体育运动过一样. 白天总想去室外走.我只要一走路就会很"自在".这几天几乎没有发生在走路的时候迷失自己的情形,不自觉喜欢挺胸,几无一秒缺失.欢喜和自信洋溢.但这样的状态在办公室内,就被噪声淹没. 老许说:"…..我当下原本如此啊！只是昨天不自知而已，只是原来一直自以为自己是个什么人（精英？好人？修行人？）而已。&qu...［阅读全文］