编者：本着实践的精神读《起信论》，就不是简单了解概念增加知识，而是能够指导行者在修行路上进行实践。现在网上讲解《起信论》的老师也不少，知识渊博考据详细，侧重知识传播。但心行的操作更具实际意义，因而以下多从实修的角度讨论《起信论》，避免陷入“借蝦为眼，无自己分”的自欺之地。《起信论》把从不觉到究竟觉分了四个层次，行者容易对照自己到了哪个层次，...［阅读全文］

27日早晨坐完，下午开始在家里干活，少了2坐；28日又去医院看中医，29日上午去学校给孩子开了一上午家长会，累的不行。累计少坐了5坐。29日晚上开始正常打坐。 一直想回到曾经进入2次的那种状态，但都过不了腿疼的关。29日晚上1坐感觉挺好，谁知坐到最后胸口开始疼痛（这个现象在最初开始打坐时出现过1次），最后只好作罢，其实当时腿的感觉很好。 30日早上和下午的2坐...［阅读全文］

今天早上如意座53分钟，额头大汗下坐。今天腿没有疼痛，而是全麻，还好忍受。腿的饿绝收同平常不同，描述不出来，再观察体会吧。腰没有疼。其它方面同昨天差不多。 ［阅读全文］

双实班第二次大课报告             双实班一组（0107）：张晓华  2018.1.10 第一部分：个人实修实证以来的体会与收获 从第一次大课回来（2017.11.25），懂得了肉体、能体、主体的相互关系以及打坐收功环节的重要性和收功的具体方法，在正知见的引领下按照yhy老师指导：每天持咒打坐、认真收功，身...［阅读全文］

5月3日早晨1坐在家里，中午就动身去了老谢家里，在老谢家里练习探讨了一些问题（另文）。 5月4日在家坐2坐，开始练习准提咒。   ［阅读全文］