历事练心
十二月 8, 2010
xzhr
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从人们相互的招呼到手机收到的短信，哦，又到了送旧迎新的日子。
回顾从去年十月份开始工作，自己经历的职业过程—从被动无措、疲于应付到心态初定，向各位报告如下。
一、个人习性与信托责任
反观工作中出现的种种困惑和冲突，根源就在于两者的混淆。一般人既搞不清什么是个人习性，也搞不清什么是信托...［阅读全文］
片片浮云点太虚(2010-12-04 08:13:59)
一月 4, 2011
茶客
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这两天在品味“顺逆皆方便，烦恼即菩提”，同时心存更大的疑问：这个“隐隐约约的空相”是如何产生的？其与色身是如何关联的？睡前，打坐听老师讲座的第一盘，听了一大半中途好像睡着了一会，似听非听。夜间梦醒，睡眠不沉，试图以体会“空相”来继续修持，恍恍惚惚。其后，自觉身体比较难受，感到一股更细微的能量从腰...［阅读全文］
请教吐气法的要领
八月 29, 2014
心想事成
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看了杨老师的《如何安心如何空》第二版，因为工作关系，选择“吐气法”进行实践，对于要领感觉没掌握。
比如，用鼻孔吐气是猛力一下子呼完，还是缓缓把气呼出去？请指点。
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20090501
十二月 8, 2010
xdl
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今早打坐30分钟觉得时间很快,只是15分钟的感觉.因小孩起床,没有继续.上午和老师通话问好,谈了不能仅以时间为打坐的衡量标准.而以观察自己身心的细致程度为标准.身体健康的程度,以外圆功完整做下来,无异常身体反应为健康标志.
暂定从呼吸入手,继续观察.
等一下继续打坐.
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