早晨阿姨来打扫卫生，等她走后已是十一点。上座，感觉到有重重叠叠的许多场存在，清亮纯粹的声音来自另一个场、或另一层天？专注于声音，便可不计较此重身心感受、易得安宁。

   之后觉得腿痛(一般不会痛的)，但不太想下座，同时有安适感。便想趁此机会参究一番这不痛的觉知源自哪里？突然一阵强能量从全身每一处翻起来，这一回是缓缓而起，使我可以从容应对。伴随着全身发热、心脏加速跳动。我睁开眼睛，视觉开始一片模糊，我搞不清是不是心要开了，据书上说很多人都是这么转过来的，我也想试一试能否任由它翻转过来。待它越来越强的时候，我还是有些担忧那种似乎要发心脏病的感觉，再说我也不能肯定这样任由它对不对。就立即停止下来，没持《心经》就下座了。

   类似的感受已经是第三次了。第一次猝不及防、导致着魔(当然每一次也不完全一样，第一次是才习坐两个多月，督脉没通，气从丹田逆祍脉冲开头顶)；第二次来的时候大约在半年之后，我早已没坐了、因着魔的阴影没消，它自己来的，勉强敷衍了过去，身体里面一大片一大片地被拉扯空掉了(当时很紧张，过后两天才慢慢舒服了，这才初步知道“空”原来是这么回事)。这回总算有些经验了，如果仅仅是能量、或破开能障的话，我想我也许可以做到让它缓缓地、分成几次完成这个过程吧。

   这个时候得听杨师的。这一次肯定没完成，我自己感觉，这股能量没发出来，才露出头来就被我抑制回去了，仍在丹田里，里面很涨。