对照杨师书上证入"本地风光"的净土境界,总结当前状态:   身体: 1."我"的重心,由头部下降到体内。喜欢挺胸,坐椅子喜欢浅坐.胸口下感觉虚.但程度减轻. 2.有踏实不飘的感觉.想在室外走路,不愿意在室内.自信. 3.声音变化,音色及量更好. 4.戒烟,且不需要毅力去维护.   心: 1.它不是一种定境,相反是不停住. 有喜悦. ...［阅读全文］

杨老师您好，我在您的书上看到如何修身。想象一个小太阳在命门处温暖全身。女同志也是在命门处吗。还是在中丹田。如例假期间是在命门还是在中丹田。谢谢 ［阅读全文］

（近日阅读乔晓春所著的《中国社会科学离科学有多远？》一书，读到其中关于“什么是科学”的内容，受到很大的启发。杨海鹰老师经常说毗卢禅体系的外显、表达和整理完全受现代科学研究的精神引领，并因此希望本禅法的传播是现代、科学的、非宗教的形式，每一位毗卢禅行者也应本着科学的精神，以科学的方法不断认识自我、突破自我，直至超越自我。因此将书中可能与我们的修行...［阅读全文］

外圆功动作分解说明 ——2022年7月23日前行二组外圆功讲解文稿 作者：ZXY 指导老师：QSL 外圆功是毗卢禅法所有操作中唯一一个动功，也是对能体、肉体改变效果非常显著的功法，是初学者体会能场很好的入手点。 本文主要目的是让新手会操作，并了解操作对能体的调动感受。 写作结合了《如何安心如何空》《前行位内容汇编（杨师九课）第一版》《前行位网课》《前行位线下辅导...［阅读全文］

昨晚打坐70分钟，时间长度是历史新高，腿上没任何问题。但心里整个是杂念纷飞略无止歇，未曾有过如此狂乱，好象每个妄想不长，却一个个小念头排队一样的出来。用漫天大雪比喻比较好。小念头多的甚至有点头晕的感觉。事后丝毫回想不起是什么念头。靠“觉”不能。这次比较特别，就记录下来。 早上坐60分钟，杂念轻了点。念南无阿弥陀佛。   ［阅读全文］