晚上坐第3坐。没有很大变化。虽然是系念鼻端，我发现我的呼吸还是不能够平稳。 经常在体验：到底是呼吸动，然后有念头呢，还是先有念头，呼吸才动？有点搞不明白。     ［阅读全文］

我从97年开始接触佛法到现在有20年时间，修行真正开始上路，进步是从去年参加学习小组开始，对老师所讲的修证原理有了认识，对“主体”有了体证：“主体”不断后退的过程，认识到对“主体”的体证是“认识生命实相”的重要途径。    “ 主体”泛指以“自性”为根，不同层面所有“自...［阅读全文］

      上次见老师之后，坐前不再用茶。那一段困得昏天黑地。 也快一年了，精神渐次充盈。不易疲倦。由于习惯使然睡的不早，早上照起，五，六个小时的睡眠，效率也挺好。 以前遇上累事体力不支时白天会睡，现在不。白天睡觉混身难受，而且晚上会睡不着。 白天和夜晚的区别在于，一个是动的时间一个是静的时间。 “五一”去...［阅读全文］

日常中，最近慢慢感觉到有东西在头上。挥之不去。微微的紧，象戴个帽子。 在睡觉时间没大变化的情况下，每天早上起床的时间，在慢慢推迟。一个月以前是黎明就醒来起床，然后好象每天迟一点，今天起来看表居然9点了。（也许和周六不上班有关）   ［阅读全文］

再过几天小孩中考，在与他备考的日子里，对孩子与父母的关系及自己的状态有了观察的机会。   孩子是拉扯我们成长的因   人生走到这个年龄，自觉或不自觉、愿意或不愿意、欢喜或不得不—放下了一些东西，或者讲能长久钩住内心的东西逐渐减少，也开始体会到南先生所谓：一个人历练越深机械亦愈深之状况。其实境就是这个境，只看自己能不能觉悟。...［阅读全文］