实修心语分享电子画册
五月 18, 2020
行一
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朋友们，从2019年开始，在《如何安心如何空》读书交流群分享的实修心语图片，集结成了一本电子画册，需要的朋友可以用微信扫码-收藏，随时阅读，也可点击链接用电脑打开阅读。
http://book2.bigwindvi.com/2005/17sx/index.html?from=singlemessage
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2009年4月13日体验（1）
十二月 8, 2010
yuanqian
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早晨打坐只有40分钟，情况如下：
1.腰没有感觉到疼（可能是时间比较短？）
2.鼻根两侧气感更强一些，
3.因额头出汗较多，早早下坐。
4.牙齿还是有点感觉。
突然发现感觉来临的时间提前：原来在40分钟前基本不会有感觉，现在好象很快有感觉（原来在40分钟前是不用功的，后来看了杨老师的书才开始用点功）。这个功该不该用呢？如果不关注障碍点，...［阅读全文］
2009年4月24日体验（1）
十二月 8, 2010
yuanqian
阅读:4,848
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早晨精神也好，家里也安静，似乎是打坐的最好时间。果然，今早坐58分钟，进入到了昨天早晨一样的状态。
现在需要做的是：
（1）要在这样的状态下持续更长的时间。
（2）这样的状态，觉得头脑清明，呼吸、腿的疼痛、自己的念头，好象都很清楚。那么应该做什么？什么都不做？一味等待？这个还要再体会。
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2009年4月23日体验（1）–这1坐有突破
十二月 8, 2010
yuanqian
阅读:4,817
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上座后跟昨天一样，在摸索数息的窍门，但终无所得。于是，按照上座前制定的计划：如果数息找不到感觉，就回到原来的状态，即按照杨老师所教方法进行：（1）上座后利用腿疼到来之前的平静时间，过障碍点，心念全部集中在此 （2）腿疼时想办法放松意念，同时，要坚持，“难忍能忍，难行能行”。
过障碍点的方法也很简单，我是几种方法轮着试：
（1）集...［阅读全文］
