注：本文是笔者学习“自主健康、圆满养生”的学习心得与管窥蠡测，因缺乏实修实证，不妥之处请诸同修批评指正。 宇宙万物本源同体，现实世界是法界（高纬度存在）在现世间的层层投射与显化，遵循同频共振原理。生命的主体、能体与肉体是生命由自性之根依次投影、逐层生发出来的不同生命表现形态，相互依存、相互转化。身心健康的根本保证及生命存在的终极意...［阅读全文］

最近一周，一直处于糊涂状态。在日用中，坐标系重新调整了，待人应事自然在八里，偶尔出来，看到，很快就回去。但是，在八里真正要做什么，往哪个方向用功？自性跟自心是什么关系，在自己哪个层面发生关系？这些事情还是一团麻，自我感觉是事上明白，理上不明白。本质上还处于迷茫状态，甚至打坐时心还会经常游离出来，欲定难定。 我决定在老师的书里找答案，以我对老...［阅读全文］

从好奇探索到笃定向前再到彻底相信，从一个好奇少年到一个接近而立之年的成年人，对真理实相一步步追求探索直至无疑之境，但还不是终点，可以说是另一轮生命的起点，现将我有限的人生和修行经历分享给大家。 绝大多数走上修行道路的人小时候都对未知充满了深厚的兴趣，和很多同修一样，在很小的时候就对生死的问题有了很大的探索兴趣，但是并没有得到和找到令我信服的...［阅读全文］

      根据老师安心法要有关持咒方法再结合老师近期开示，总结持咒念诵的窍门有三点：起处、音调、层层深入。除此之外，更重要的是以诚恳、恭敬与信仰的心来念诵，发自内心的诚、敬、信从而真正达到全身心持咒的境界。       以下分别详述持咒念诵三窍门，第一,起处很重要。参见安心法要223页第48问答，细品咒音是如...［阅读全文］

2017年7月份与HQF师兄，XZR师兄等很多师兄在深圳沟通打坐实操中的一些问题。我突然说起来，难行能行在打坐后期腿脚疼痛时，放松身心，就行过去了。其实这个经历是以往打坐中隐约尝试的，这次说出来，HQF师兄点头称是。我坚定了我的觉知，决定后续打坐把这个过程体会真切。 后续打坐中，每次双盘坐到40多分钟，腿脚麻木，疼痛起来。这个时候，我注意力关注到中丹田，放...［阅读全文］