教练：XM 助教：LHL 学员：WW  PZY  SF  SY  HHB  YXL  ZLZ  TBR  LBJ  FLX  SQ    WW 通过参加持咒营1阶下的学习，在教练们带练指导下，通过每日练习打卡和晨起一坐，我主要有以下三方面的收获。 1. 持咒更加投入 以往持咒过程中，对肉体上的堵、痛、胀、麻等比较关注，或者更关注能量的运行变化。经过XM等...［阅读全文］

教练：LW 助教：LXY 学员(10)：ZY, WN, ZSH, ZLP, ZJX, WYQ, LGR, XJ, ZJ, KB   1. ZY（Zhu, Yi_上海、实修3年、正行位）的结营总结： 我在2024年10月参加了持咒一阶的学习，这次持咒一阶下又重温了课程也将自已的状态与一年前做了对比。2024年第一次看第三周吐气+持咒的导学基本上是理的认知，但是经过一年的练习再听ZH老师的导学基本能做到理事不二，而且在近期...［阅读全文］

2024加行2组3分组2025年10月线上交流录音整理 时间：2025年10月14、15日 学习方式：网上视频会议 辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：ZQX、ZXY 组长：ZXY 副组长：FW 成员：GJF、LLY、ZJZ、YY、DXY   小组学习情况汇报 赵晓燕：从上次线上学习之后，我们小组就讨论了一下如何增加一些形式来丰富我们的读书。然后经过讨论，大家就觉得在开始之前和结束之前来听15分钟左右杨...［阅读全文］

LHY持Z营1阶下5期3组带教后小结    《持咒1阶》实修训练营以往一次营5个咒，这次改革分成了上、下，即（上）持诵准提、净土、心经三个咒，（下）持诵大日一、大日二两个咒。这是教练组第一次尝试，开营前教练组经过讨论，确定试一下看看，因为大日一、二两个咒比较短，就设了两周时间。教练的分配也比较活，有的组两位教练，有的一位教练加助教，我们3组是LT...［阅读全文］

    10月21日早上做功课，突然意识到可以把“我”和外在的无形流质脱开，进入一种非常自由的状态。外在的困难依然重重叠叠，“我”依然可以自由。重新看老师的书，对于主体、能体和肉体的认识似乎又更明白了一些。一个月来反复操作，粘上了就主动脱开，目前在努力学习“带着镣铐跳舞”。    11月12日观看老师在今年禅修会上的视频，明白到原来这叫“隐见”。我...［阅读全文］