本文是在一起的文章，我帮师兄发上来。 4月13日开始左侧头皮疼，敲敲打打或者减轻些，一会儿就又恢复疼的感觉。到了4月15日中午，感觉依然如故，这在以前早就恢复了，这麽久还是头一次，只是碰到就知道疼，不碰到它还是温热的有些热感而已，没有特别心上纠结的地方。孔说，是好事，能量转化中积集在那里，多拍打帮助消散掉。 这一周里，打坐时身体对上升运动的能体感...［阅读全文］

  双盘莲花坐图解   注：双跏趺坐，俗称双盘──先将左脚掌置于右大腿上，后再将右脚掌置于左大腿上，这种双盘的坐姿，又称“吉祥坐”。假如先将右脚掌置于左大腿上，后再将左脚掌置于右大腿上，也就是反方向，则名为“降魔坐”，或称“金刚坐”（下图示范）。功能不同，所以名称有异。     &nb...［阅读全文］

    最近读了一段印光法师《念佛三昧》中的文字，对净土宗和念佛有了一种新的认识，对我 们持念咒语也会有一些启发： 　　“若论证三昧之法，必须当念佛时，即念返观，专注一境，毋使外驰。念念照顾心源，心 心契合佛体。返念而念，返观而观；即念即观，即观即念。务使全念即观，全观即念；观外无 念，念外无观。观念虽同水乳，尚未鞠到...［阅读全文］

憨山德清（西纪一五四六——一六二三）被认为是明末四位高僧之一，是一位教理及禅观并 重的高僧，教理重於华严，禅定重修实悟。通过其文章也可以感知到：憨山大师是一位重视 实修，且有很高修为水平与境界的高僧（是否究竟还请自判）。 曾描述某次开悟的境界为：       “ 一日粥罢经行，忽立定，光明如大圆镜...［阅读全文］

  【近日整理日记，看到了一年前给老师的这封信，很是感慨，真是知易行难。检视现在，发现当初的原则上的认识没有变化，但是有些事情做得远远不够，方明白老师一直强调原理和功夫的重要性。将此信发上来，欢迎大家拍砖】   恩师：     您好，自初二下午蒙您慈悲开示，学生回到家里，对前一阶段做了一个总结性回顾，祈请恩师给予指导...［阅读全文］