算起来，从09年6月第1次见到老师到现在已经2年了。两年来，大部分心思花在治病养病上，修行虽未间断，但真的不够用功：一段时间很勤奋，一段时间又懈怠，身体状况不断好转，但变化似乎不够快。

3月底见到谢兄，被数落一番。谢兄以自己的亲身体会告诉我：不勤奋修行，此病难以根治。于是又用起功来，并在与谢兄交流中找到了最适合自己的持咒方法：一字念到底，吸气，念下一个字，声音尽可能大。感觉颇为得心应手，医生又调整了药方，感觉身体状态越来越好。

5月12日下午打坐，持咒期间，仍然是妄念不断，但习惯了，不随就是。突然，一个去世的朋友浮现在脑里，然后便是长达11分钟之久的放声痛哭：很清楚，不能刻意压制，随他哭（还是稍微克制了一点，害怕吵到邻居的老人家们）。哭罢感觉神清气爽，下楼转了一圈，竟感觉自己面带笑容，这是几年未有的现象。头向天看，蓝天白云，霎是壮观。走到小区门口，见到保安，很有兴致地聊了会天。这几天觉得美好的事情更多了，头痛的事情也有，但一想到，又暂时无办法，就丢了它。

5月14日晚上打坐，屋门敞开，客厅里老婆和孩子看电视的嬉笑声，电视节目的声音，尽收耳内，依然从容坐着，这一切与我无关，甚至感觉到，打坐本身也与我无关，这一切更象一个舞台上的表演，隐约有个幕后，但仅仅是模糊的感觉。我意识到应该尝试在观察舞台表演的同时，返观一下幕后，尝试了几次，终不得法。

我感觉到了一个关口的地方，所以请教老师及众师兄：此时应如何操作？有哪些可以尝试的方法？

谢谢大家！