老师关于“咒我合一”的开示 摘录自2023年4月8日在北京与老师的线下交流 录音整理：CF、YWY；校改：杨海鹰 CF：其他也没什么了，就最后一个问题吧，就是我现在持咒，对我目前的身心状态怎么持比较好？我目前是准提一般30到40分钟，然后大日一大概20到30分钟，然后最后3到5遍心经。 老师：就这些都不用变，你就去让你这个“念咒”跟那个&l...［阅读全文］

吐气法总结   很荣幸参加了本次吐气法培训，系统地对吐气进行了梳理，感恩各位辅导员耐心的指导。现对本次学习情况汇报如下： 一、吐气的原理： （1）借助吐气带起的能量，将呆板的脑袋作不断的清理，破第六意识（即 用脑思考）。 （2）吐气的能量初期来自两肾，随着修行不断深入，能量会从生殖系统的 海底轮呈现。 二、操作要领： （1）保持姿势不动，该种操作是对初...［阅读全文］

YHY：你这首先是你妈妈的菩萨，给她送了那么一副大药。 SHJ：对，我觉得最大的尽孝就是能把父母带到这个路上。 YHY：关键她还听你的，这也不容易，一般人都不听的。 SHJ：2018年第一次见您的时候是在深圳的大课（读者见面会）上，我问了一个问题就是觉得这个体系很好，怎样可以让别人也进入这个体系。您跟我说的就是“做自己”。2019年5月在海南见您的...［阅读全文］

大胆假设：我证到了自性。   这半年来，我对见性有三个阶段性变化，我想从这三个变化来表达我认了什么。 第一个变化: 去年11月2号的时候，当天晚上共修，我带着小组大家一起在持咒，当时我觉得操作得差不多了，整个身心都是透开的状态，是一种贯通的状态。我就收功了，准备结束学习了。然后就做了一些收功动作，搓搓手、擦擦脸，拍拍头，做完以后我就歇...［阅读全文］

按语：        2023年6月16日，看到老师在公众号上发表了《自主健康辅助疗法的功用浅析》，将基于“自主健康，圆满养生”体系落地的过程中衍生出来的各种辅助方法从原理上做了实相表达，使种种辅助方法有了根本的依止。        在未来的时间里，随着自主健康事业影响力日益扩大，应该会有越来越多的人加入到这个事业中来，各种辅助...［阅读全文］