老师好，去年禅修大会一别，一直没有跟老师联系。      差不多有大半年的时间了。这半年前半截整体是一个停滞的阶段，感觉哪里卡死了，越练越糟糕。        直到最近逐渐梳理清晰，我一直以来的习惯是:自己搞清楚了，再跟老师求证。有时候我也想要不要请老师帮帮忙，或许走的快一点。此时...［阅读全文］

在与前行位小组行者的交流中发现，很多行者在座上的状态很好，但是一旦下座之后就被事事物物迁跑了，这也是我自己经历过的一个长期反复的过程，现将我个人的体会经验分享给有此困惑的行者，敬请大家指正。 能不能将座上的状态带到坐下，就看行者能不能够“立在心上”。 毗卢禅的修习，是通过早晨一座的修持方法，使行者进入“状态”。即通过打坐吐气持咒的操作，使行者的主体“回...［阅读全文］

2020年十月见ys，快两年了，打坐，持咒，练吐气，外圆功成为生活习惯，从不知道哪里有变化，好像又有变化，慢慢对照如何安心如何空，用肉体，能体，主体三个方面觉察自己的变化，肉体颈肩腰的酸麻胀痛已经解决，感受到十指尖的心跳，练吐气持咒时经络排寒湿感受明显，体证到排寒与主体相关，主体在哪个层面，一段时间只能排这个层面的寒湿，排完了就没感觉了，主体深入了又...［阅读全文］

         从2021年的6月9日到今天，郑州心舍.舍心工作室成立和读书会活动已经整整一年了。窗外阳光灿烂，室内清凉自在，大家齐聚一堂共同祝贺读书会一周年纪念日。纪念活动从再次起读《如何安心如何空》开始。所有读书会成员用接龙方式用心大声诵读了本书的前言，第一版自序和第二版自序以及正文的第一篇 。           &...［阅读全文］

各位行者：   答疑活动面向前行位行者，由小蜡烛行者主答，本次答疑以持咒相关内容为主。为方便每位参加的行者均有表达的机会，答疑学习限十人，先到先得。 另：如果有共性问题，我们也可以请小蜡烛行者分享讲解。 第一次答疑时间：6月24日晚8:00 参加方式：腾讯会议，报名成功后再行通知会议号 报名方式： 邮箱admin@realpracticeworld.org ...［阅读全文］