2020前行四组第四分组8、9月实修报告   LZ 1、打坐流程可分为三个阶段： 一是打坐前的起始准备阶段； 二是打坐过程中身心层层深入的持续进行阶段； 三是打坐后期的收功阶段。 详述本人对以上三个阶段操作过程的具体方法及其体验。 答：起始准备阶段：每天早上晨起，先吐气，然后上座单盘吐气3-5分钟，然后双盘后，1、先用意念接天地根，然后再让地气上腾天气下降，天地...［阅读全文］

顶礼恩师！        自上次交实修报告，到现在已经二个多月了，自己有了些变化，现写实修报告总结下这两个月的情况。这段时间自己的操作方式主要是：专念心经，边做事边念心经；练外圆功（站桩）时念心经，偶尔念金刚经回向，偶而为明原理去读老师的书等材料；除了上课、备课占用了一部分时间，自己大部分时间都是在专修。 持咒       ...［阅读全文］

尊敬的YS，HS师兄，XM师兄        2023年5月14日是母亲节，第一次与YS见面，我觉得这回份冥冥之中的安排，是感受回到母体，到佛菩萨大圆融中。感受到无法用言语来描述的YS和HS师兄等师兄的慈悲大爱。能做的只有勤恳精进作为报答。    这次与YS见面，信心充实了许多，也在师兄的鼓励下，尝试申请加行位的进一步学习。目前语言的表达还未能呈现...［阅读全文］

2022前行二组三分组8-9月实修报告 LYH 一、打坐流程可分为三个阶段：一是打坐前的起始准备阶段；二是打坐过程中身心层层深入的持续进行阶段；三是打坐后期的收功阶段。详述本人对以上三个阶段操作过程的具体方法及其体验。 答：作为毗卢禅四大功法之一，打坐是重中之重，也是每天必须的功课。经过几次集中操作训练，对打坐的全过程有了清晰的认知，三个环节衔接有序，是不可...［阅读全文］

病痛中的观察：   疼痛、痒的部位→传导→疼痛、痒粘在脑中的能体→产生烦躁的情绪 肉体痛苦      →     能体     →  主体   我感到烦躁→烦躁的能量→神经内分泌释放激素   当睡着的时候，肉体的一切痛痒不知道了。   这个是在肉体难受过程中的观察。反思了肉体既往患病...［阅读全文］