CZ1阶5期5组总结 B教练：JZY A教练：ZY 助  教：LHL 学  员：LJ  YYD  LJN  YQ  ZJX  ZSH  ZJ  HXL     LJ 为时三周的线上持咒营要结束了，回顾一下真是收获巨大。每周一次的ZH教练的导学课从原理及方法、技能上给予详细讲解，每周两次的小组共练及教练一对一带练可以在操作上给予现量指正，三周的学习以及操...［阅读全文］

实训营持咒1阶5期2组学员学习总结   教练：XM、YL 学员： 1、CXF 2、PJ 3、ST 4、TXW 5、WSZ 6、LYN 7、YKJ 8、MXY   1、CXF 首先，要感恩杨老师搭建的体系，同时感恩XM师兄和YL师兄这几周耐心的陪伴与指导，收获很大。主要的几个收获与变化如下： 1、原来的心流是静态的，很短一段。经过三周的操作后，现在心流可以动起来，近期开始可以到脑袋的区域。另外，能量...［阅读全文］

持咒1阶上5期3组结营总结 20250809 – 20250830   教练：LYJ，LW. 学员：XYP, JSL, AWW, WWL, ZYC, ML.   XYP(Xing, Yan Ping)的结营总结 XYP,来自山东济南，退休，前行位，2025年4月开始参加实训营的学习。   我是持咒小白，每次吐气或吐气至尽后，能体就空明起来，持咒的时候咒就在里面飘荡，没有着落的地方，也感受不到轨迹。我一直都认为我是钝感...［阅读全文］

持咒1阶上5期6组总结汇总 教练：HS、LT 组员：YXL、WN、ZYN、SRZ、YJ、WZM、CC、WYQ     1、YXL: 感恩两位老师的指导，这次持咒营收获很大。 首先是调上的调整，让我更安心了，不担心咒持得是否正确。最大的收获是自我的放松。以前持咒虽然是用心去持，是一种自己努力用心持的感觉，自我感很重。经过这次训练营，能够稍稍把自我放松一点，不是从自我的角度去持，...［阅读全文］

  加行二组6-8月份作业   作业题：结合7月份郑州线下学习时启老帮忙梳理的状态和操作方向，结合自己6-8月的实修情况，做个小结（比如自己掉不下去的状态，有哪些提高，有什么经验，有哪些不足、如何改进等等）。 CXM 郑州线下学习的时候启老为我疏通了中丹田的障碍，让我感受到真正的心流，也知道了怎么做内化的功夫，把关注点从能量的动转到中丹田的起处。 但...［阅读全文］