这几天打坐问题颇多，一直忙于学习、实验，所以没写作业。今日补上： 4月16日晚上—1坐  坐完后头一次感觉精神状态超好 4月17日—-2坐 又出现打坐结束前胸口疼痛现象，而且明显感觉打坐时心思比较乱，呼吸也紊乱。 4月18日—2坐+2次10-20分钟的小坐   本打算去老谢家探讨些问题，但打坐后胸口疼痛难忍，不得不在疼 &...［阅读全文］

前行第四组第一次线下实修实录整理 学习时间：2017年11月7日（全天） 参加人员：HQF、XZR  LMH SWF WXT  LBJ   YZZ  YZS JKD DXT 资料整理：JKD 、LMH   2017年11月7日上午：（感恩心原理部分） LMH：今天算是我们这个组参加实修小组，实修世界这个学习的第一次线下学习吧。现在包括XZR师兄在内的就有7个人，相当于就来...［阅读全文］

早晨洗漱完毕即开始打坐。感觉不错，第1次看表时已经40多分钟了，于是坐到60分钟下坐。 今天的腿疼的不厉害，所以感觉稍微轻松。其它感觉同前几天没有差别。 昨天定了目标，本月单腿每坐到60分钟以上，每天两坐。坚持做到。 下次打坐开始不看表，定闹钟。     ［阅读全文］

        2020年秋季禅修交流会正行位辅导分享第二讲：   关于《毗卢禅重要名相与相关信息分享》（20200119）的讲解   –李书玲整理、杨海鹰校改         这篇文章大概是2020年春节前发出来的，基本上把以前特别是那次开会（2019年秋季禅修大会）讲的还不够细的地方、...［阅读全文］

坐的不长,仍然未冲击极限. 但心理上已经不甚惧怕疼痛,甚至期望它早来,以验证一下自己的力量到什么程度. 但白天妄念更多.猜想应该是过程.   明白了这首禅诗: 春眠不觉晓,处处闻啼鸟. 夜来风雨声,花落知多少.         ［阅读全文］