《如何安心如何空》配套动画于近日正式推出，有意者可上“禅吧网”（www.chanbar.cn）去下载，也可联系邮购。     禅吧网网址：www.chanbar.cn 网购地址： chan-bar.taobao.com 联系人：冯女士 联系电话：010-61199660 ［阅读全文］

所谓搞清原理的意思： 就是希望大家正确理解《如何安心如何空》中第一篇的内容及第二篇中每一学部中的“原理”部分，知道修什么、怎么修、谁在修、为什么。 ［阅读全文］

5月3日早晨1坐在家里，中午就动身去了老谢家里，在老谢家里练习探讨了一些问题（另文）。 5月4日在家坐2坐，开始练习准提咒。   ［阅读全文］

晚上一坐没有出很多汗，其它方面正常，无特别感觉，还是能明显感觉到昏沉和散乱。集中精神，系念在声音上，很容易就疲劳了，于是就变为昏沉或散乱。 总觉得没有掌握方法。   ［阅读全文］

   外圆功是毗卢禅推荐的一套动功体系，主要用于帮助习练者对能体更容易有所感知，同时，这套功法对肉体的排病也有殊胜的效果。其具体习练方法在《如何安心如何空》（第二篇，一、第一学部认识、体证能体，（四）可选修证方法介绍，第二版和第二版修订版P24-29）有详细介绍，摘录如下： …… 1.圆功      圆功是作者因缘所创...［阅读全文］