目录 前   言  PAGEREF _Toc148039111 \h 1 《21天打坐操作习惯训练营》系列文集——原理篇  PAGEREF _Toc148039112 \h 2 一．打坐  PAGEREF _Toc148039113 \h 2 二． 座中乾坤  PAGEREF _Toc148039114 \h 4 三． 心流  PAGEREF _Toc148039115 \h 6 四. 关于老师的五首诗  PAGEREF _Toc14...［阅读全文］

农历壬寅年小满次日，2022前行位二组在郑州【心舍.舍心】读书会所在工作室举行了第二次线下辅导，圆满完成了第一次月度学习内容。首先，Q老对前行位辅导的学习方法、材料和要求做了统一安排，并逐一点名。前行二组共有15名学员参加这次线下辅导，助理辅导员CJF和其他学员均因疫情原因没能参加本次学习，3名读书会学员全程列席。在助理辅导员ZQX和同修SCL领读了前行位网课总...［阅读全文］

编者： 以下是《宗镜录》中摘录的《唯心决》中段落文字。《唯心决》也是永明延寿大师所作。对于禅修人常在见地上所犯错误，一一指出，很有借鉴。本来古文也可大致明白，但为更易理解，就不怕啰嗦译为白话。恐翻译有偏差，故原文译文一并列出。禅宗的方式比较笼统，但更方便直接，表达畅快。古德云，遗文以得义,忘义以了心。毕竟还是在实修上有用才是。 永明禅师...［阅读全文］

2023年度禅修大会首行先生发言4 录音整理：李书玲；校改：杨海鹰 第一部分（2023年10月26日） 1、关于本次会议安排的考虑 2、“生命实相探究6、7”的说明 3、打坐 4、周天漫谈 5、问答环节   （1）关于持咒的交流 XWH：老师，我们持咒，后背特别容易有感觉，前面不容易？ 老师：就是从表（后背...［阅读全文］

年度小结    从去年龙山会议至今按照大致的时间顺序，对自己修行中的几次变化小结如下： 这一年前面大部分时间里，对自己身心当下的状态不够清晰，主体及整体状态时有起伏，自己对这种状态也越来越不满意，最终忍无可忍，遂发愿走出这种状态，诚心忏悔业障，祈请老师和诸佛菩萨加持永不再犯。此后身心状态逐渐发生改变，在状态的时间稳定增加，学习...［阅读全文］