这是我第一次参加禅修会。本来这次发言，是因为9月份见老师的时候认了个东西，老师说有点儿靠谱了，后来我也反复求证过，这次本想借这个机会想说说认的这个，也让老师和各位师兄们再帮我看看认得对不对，顺带做个简短的自我介绍。结果，9月份还算成，见完老师的小一个月吧，也能时时牵着，后来10月份回了趟家，接回了婆婆和小娃，又连续接诊了一堆重患者，生活和工作一地...［阅读全文］

  由知到觉，由繁到简，其实在我们的体系里是一回事，都是主体后退带来的变化。 渐渐能分清“知”已经是“觉”附加了很多概念、判断，渐渐能回退、越来越靠近“觉”本身，在生活、工作中的表现就是简单下来了。这一年最大的收获就是能简单下来了。 一旦简单下来，也就离真更近了点。 掉不下去的状态就是正0位吧。这一年里...［阅读全文］

 前行为网课精读体会                                   –在状态，有所觉，深入行，次第现的另一种实现   2023年9月，由ZH师兄和MH师兄组织和引领的前行位网课第一课精读，分八次在2023前行位1组完成。其效果和作用甚为殊胜。下面根据本人切身体会，谈...［阅读全文］

自参加实修小组来，操作上（包括坐上和坐下）是逐步精进的过程，目前自己感觉是处在“精进”的过度阶段，还没有达到理想的精进阶段。 一：首先是肉体上的变化非常明显。肌肉较前柔软，四肢较前变细（之前是堵的很臃肿-粗肥）。身体较前通透，有不舒服能立刻感知到哪里堵了。 二：能体上感觉较前清爽很多，之前感觉很重浊。 三：觉察力较前提高。比如对...［阅读全文］

                                      历事修行 红尘炼心 ——我的实修报告2019     2019是自己忙碌于事业的一年，也是自己内心“变强大”的一年，还是继续“历事修行”（可称为事修）的一年， ...［阅读全文］