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吐气法结营汇报

2024-04-27 胡景菊 阅读:406 评论:1 Loading加入收藏

吐气法集训总结                                  HJJ

       经过两周的密集培训,对吐气法的原理和操作在自己身心上的印证更清晰了,进入培训营前,在吐气至尽自然止息时,能觉察到背部有能量升起,自认为融入能量中了,其实一直都没融进去。直到这次吐气培训营里,在ZH师兄的辅导下反复读原理、操作,在吐气至尽自然止息时觉察到带起的能量时,就慢慢把觉照,放到能量(后背上部)上去,这样在下一次吸气的时候,可能它会往下掉一点,这时注意别让它掉了,还是让它拿着,吸气的时候不让它掉了,然后,下一次吐气的时候,再把它往上拔一拔,这样,慢慢地把注意力完全过渡到它(灵能被感知到的地方),这时就不用管呼吸了,只是护着它就行了(气能转换),慢慢随着关照,它会往上拔,感知就会慢慢下来,知道了实际上是从命门这儿被带上去的,明白这些后,就将注意力逐渐从对吐气状态的感知转向这种伴生的能量运动过程,最后做到无视呼吸的运动,将感知完全放到能量的起灭运动上,并融入其中,在够得着的地方(命门)向上拔,并随着能量的势往上带,把中丹田撬开,二者合一了,就是全体了。ZH老师好几次提醒我操作完描述表达时也要在这个能量状态里,并且要将这个状态融入在生活、工作、修行。我这段时间时时觉察自己在不在状态,如果出来了,赶紧吐气持《心经》回到状态。      以上是我参加吐气法集训营后原理在操作上的落实,感恩ZH老师的辛苦用心,我会不辜负老师的愿望,在老师的引领下自己立起来,荷担毗卢事业。

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  1. yhy2024-04-29

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    20240429

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