一、建立参照系 1.建立时间参照系 2.建立肉体参照系 比如，2021.12.6照一张面部、全身、舌苔、手脚、照片；摸一下自己胳膊、腿部肌肉的柔软度，有没有条索、硬结？是否松弛？2023年12月照一张对比。   3.建立能体参照系 比如，2021.12月外圆功布场时感到能体厚重，练完以后肉体露出来。2023年12月打坐时肉体就露出来，收功时用手扰动一下能体变得...［阅读全文］

杨师关于认自性的开示 时间：2018年7月10日   学生：上次从您那儿回去，在操作层面我明白了一个事，就是按您说的，在身心一致这种情况下来操作；另外一方面，我又好好地看了看书，悟了悟您关键的那些话，我发现都指向了一个理，是什么理呢？就是您说的一个是要在状态，一个是要在操作中体会操作的主体。后来我又更进一步理解，在状态，就是分别意识未起之前...［阅读全文］

  上月WH同修通知参加秋季禅修会，很惊喜。回头一看，从17年第一次参加禅修会到今天，刚好三年。 回想三年来老师的教导。 三年前老师说：全身心持咒，每天一座，坚持三年。三年来偶尔有拉下，但打坐已经成为每天的第一件事。全身心持咒还没有学会。 17年老师还叫我把“我”弄大，18年六月老师到成都帮我化开心里的大石头后，心活过来，这两年&...［阅读全文］

做毗卢禅事业的践行者 21天吐气打坐训练营活动结束了，线上总结会受时间限制，不能人人尽言，就以总结报告的形式呈现，感觉最能达意的就是“做毗卢禅事业的践行者”，参与吐气打坐营初心就是“荷担毗卢事业”，在诸佛的加持下尽自己微薄之力。非常感动于ZH与HS行者的严谨与用心，五一假期间进行了前期的教练集训，熟悉如何操作如何带练，教练们先...［阅读全文］

本人于2024年2月17号开始前往YNC师兄处接受天针治疗，将于4月6号结束，包括三次深度治疗和五次基础治疗。   缘起：体验过几次天针，感觉力量之大不可思议，施针的YNC师兄每次都能正中靶心，解决我当下的困惑和难题。同时，我对有些人生的课题还是有很深的困惑，虽然功课反复做，始终感觉没能触达根本，想看看天针能否帮助自己在这些方面有所突破。   ...［阅读全文］