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像树一样扎根

2022-08-01 zoeyll 阅读:166 评论:0 Loading加入收藏

这两天收到妈妈从老家寄来的家乡菜,都是熟悉的味道。想起原来也会收到来自母亲“关心”,不是寄了很多难以消受的东西,就是在这个过程中,要忍受她夹杂的委屈和怒火。

母亲有她自己的心病。随着我成人,她的痛苦被激发得更甚,而我也经历了7年之久的抑郁期。尽管知道母亲有心病,我依然感到自己不堪承受。

尝试过顺从,开解,甚至逃避的我,感受到的是这样的母女缘分于我过于沉重。这几年来一直让我思考的问题是,此生我是不是能找到出路?

现在我可以站在地上去向她表达。

这一年,我像一颗树那样开始向地下扎根。当我站稳了再去面对生活的时候,也开始去享受母亲寄来的这一餐家乡菜。尽管母亲还带有原来的特点,我却已没有了原来的紧绷和戒备,可以自然开口拒绝她不合理的要求。在这个过程中,那个脚踏实地,不再逃避,不再畏惧,只是面对的我,也开始看到母亲的那颗的心在无声中隐隐显露出安定的一面……

老师常说的一句话是:踏踏实实做功夫,功夫到了,效果自然呈现,这其中没有道理可讲。如果你还面对不了,那就是功夫没到,功夫不到就先认了。回顾自己实修的过程,尽管许多功夫是日积月累,但是每每到过关的那一下,让我反复感到的经验是自己一直在松散下来:

1.30……这两天傍晚都会有轻微抑郁感,昨天持续了几小时,今天下午我坐下来让自己松散开,抑郁感消失了,对自己而言是个突破。最近心区不时有一方宽阔清透之感。

这是一种松散地,与周围相融的感觉。在那之后心胸清透开阔的感觉时常出现,过往常常会无端陷入抑郁,但之后的半年至今,类似无端抑郁的情况没再出现过。

7.19 见老师,老师坐在我的对面说:不要从上往下看(自己过不去的事),当你这样去看的时候就已经有了角度。这话虽然反复听——老师总说有了角度事情就会发生变形。我是学心理的,知道对同一个心理创伤事件,来访的讲述会随着主体的变化衍生出很多版本,但这本身是一个长期的自我暴露和疗愈的过程。但是老师总不让我从旁去看自己,他让我们松一松,让我们进去,可我一直都不懂,我能怎么做呢……

那一刻我决定什么都不去想,就简单地看着老师……

然后我真切地感受到了自己的心,从里面紧了紧,又向外展了展,没有悲伤,泪缓缓落下,我想我应该努力哭一哭吧。

老师此时突然说,不用这样,顺其自然。于是我不夹杂悲伤的眼泪自动流了一行半,好像心中发紧的觉受松散消失了。

老师:现在再回头看那些事,还跟原来一样吗?

我努力想了想,然后摇头——再想那些事,我感受不到那么多的汹涌的情绪了,七年来如影随形,不能触及的纠结、痛苦和恐惧突然都没了。

老师:现在你站在那个地方,尽管事情还会来,但你真的在那里站住了,下次事情再来的时候,你也就不会像从前那样了。

我走出来,只感觉自己踏踏实实站在地上。

试着给妈妈打了电话,感受到自己从未有过的踏实安定。

品尝着母亲寄来的小菜,我体会到许多超越困境的人们反复说起言论:

当你身处痛苦之中,何谈对别人的理解呢?真正的理解是超越意识评判的,是能力和见地到了的结果,此时你已超越了过往的困境,能够更全面地看见,是不畏浮云遮望眼,是活在当下。

无需造作勉强,理解自然产生。

 

突然想起心理学家荣格在乌干达的一段旅程:

沿着正在建筑中的乌干达铁路,我们乘火车来到它临时的终端,第64站。工人们卸下了我们的装备。我坐在一个装杂物的大箱子上,里面装的是各种食品,每一种都够一个工人头顶搬运一次的。我点燃烟斗,默想着我们似乎已经到了地球上有人居住地带的边缘,从这儿,只有羊肠小道延伸下去,
穿过整个大陆。片刻之后,一位年长的英国人,显然是一位牧主,来和我谈话,他坐下,也掏出了烟斗。他问我们到哪儿去,我大致介绍了我们各不相同的目的地之后,他又问:你们是第一次到非洲来吧?我在这儿已经住了50年了。

“是第一次,”我告诉他,“至少是非洲的这一地区。”

“那么,我给你一点忠告好吗?先生,你知道,这个地方不是人的地方,这是上帝的地方。如果出了什么事,你就坐下来,不必惊慌。于是他站起来,再没有说一句话,就消失在我们周围拥挤忙乱的黑人人群之中。他的话我听着有些意义,我竭力想象他说这话的心理状态。……

我还没来得及理出头绪,两辆大卡车就要出发了。我们一组人连行李挤上去,足足有八个人,我们尽可能坐得稳些。以后几个小时,车一直颠簸,我不可能再思考。……傍晚将至,而夜却已经突然到来。蓦地,一场热带暴风来临,雷电大作,大团乌云顷刻化为倾盆大雨,把我们浇得从头到脚湿透;每条小河也顿时变成汹涌的激流。

我像荣格那样进入生命的故事中去,回味这故事的过程,我想,此刻我们都有了一些超越意识的经验——我不是某个讲故事的人,也不是某个听故事的人,我是故事本身。

想起当我每次匆忙地去问老师,老师发生了这样的事情,我体会到了这些内容,是不是就是书上说的……

老师叫停我:不要着急定义她,也别急设定某个目标,去感受她,感受这其中的内涵,她很丰富……

 

实修的第二年开始了,整理自己一年来的实修记录,我意识成长绝不是懂道理那么简单,也切实品味道到实修对我如今身心的帮助。

感恩杨师

感恩X老师

南无阿弥陀佛

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