对初学吐气法的朋友来说，吐气的操作方式、吐气深度和吐气时长等难以把握，比如吐气还是憋气？什么时候才是自然止息？吐多久才算完？导致吐气操作很难成为日常抓手和深入。“一口气”持《心经》的操作可有助于解决这个问题，在熟练掌握以后还可以成为日常“在状态”的抓手。   一.操作方式 1、默持或心持。《心经》有260个字，正常语速出声持需要二分半才能完成...［阅读全文］

怎么样用心读？ 师：怎么用心跟，你会吗？怎么用心跟，怎么用心读的，你是？…… 所以你对这个细节还是不知道，怎么用心读，怎么用心跟，对吧？…… 你不是有心流吗？就那个流跟那个字…… 生：合上了？ 师：哎~然后你要化到字里头去，再把字呈现出来，字和字连接的就是情境。然后你的心走到那个字和字连接的那个...［阅读全文］

20181015北京线下交流（小组见YS） 参加人：1、TQR  2、CRH  3、TYB  4、HYX  5、LYC  6、ZLS   7、WCY  8、LJN  9、LY    10、WRQ  11、WXZ   12、FL 主持人：XXN   XXN：前行13组6月份成立以来，大家这四个月进步都还挺大，都挺用心、挺努力的去做这个事儿，挺努力的去做。不是说前行组每年...［阅读全文］

实训营发布了《实训营工作简报&实训报名链接》，详情请移步“线下实修”-“线下实修公告”栏目。 ［阅读全文］

2018前行第15组第四次线上学习 2018.8.19   2018前行15组第四次学习内容 （2018.7.8——7.22）   一、学习主题 对人体的认识   二、学习内容（注：页码均是《如何安心如何空》第二版修订版）   （一）见地原理 1.人体的认识p3 2.人体的组成p194 3.如何感知能体p218 4.如何修身p32 5.对形而上“灵体”的认识p12 6.广西讲座第一讲p194 7.广西讲座第二讲“业病...［阅读全文］