请教杨老师
六月 23, 2011
知行合一
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杨老师您好：
关于外圆功有几个问题请教：
一、九宫图的每个方格大约是多大尺寸为好，每个格需要标明数字吗?
二、每次走步时需要明了自己脚步所在格的数字吗？
三、外圆功静练开始的X轴按外圆功步场转园，是左右各转一圈，还是左右各八圈。
四、外圆功静练之后是否最好接练内圆功。若只练外圆功静练如何收功？
五、这两天练外圆功之...［阅读全文］
放下就空了
十二月 8, 2010
中华英雄
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今天早上如常打坐。持准提咒至入佳境时，昨天的念头又冒出来了——“烦恼由自己心生，心清净则无烦恼”。随这一念放下，全身好像一下化开，感觉身体胸以下部分没有了。对这个没有的部分，自己又“认真”的感觉了几次，确认确实感觉不到实体。有明显感觉的是手印部分和胸以上部分。随后也没再管它，继续持咒。
请教了杨老师，...［阅读全文］
妄念的出生（续）
十二月 8, 2010
xdl
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上次发的博文谈到我对妄念的出生过程的观察。觉察到是有股“趋势力”升起，靠向思维的内容，此时可选择让“趋势力”靠上或不靠上，是没有妄念的。一旦“趋势力”粘上了对象，妄想就出来了。在和我妈交流这个心得时，得到她同样认知（不过她以前不能用语言精确表达）。在用语言描述这个趋势力的时候，又体认到它是“斜弯”着出来...［阅读全文］
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