这段时间禅吧网组织了多组的《自主健康 圆满养生》的交流学习，对于吐气法的一些典型问题，老师的解答发表在禅吧网上，大家可以参考，也可以关注禅吧网和自主健康的公众号。下面是老师回答过的一些有代表性的问题：

1、吐气法中的“自然止息”如何操作(http://www.chanbar.cn/chanji/wenda/2017031710998.html)

2、为什么说吐气法是深度的全身心运动(http://www.chanbar.cn/chanji/wenda/2017033111078.html)

3、为什么吐气法要用鼻子吐气而不能用嘴？（http://www.chanbar.cn/chanji/wenda/2017031310987.html）

4、如何通过吐气法来认识自己？（http://www.chanbar.cn/chanji/wenda/2017031310986.html）

5、做吐气法时，为什么我只能关注到腹部？（http://www.chanbar.cn/chanji/wenda/2017021710901.html）

6、为什么有时候做吐气法非常难受？（http://www.chanbar.cn/chanji/wenda/2017021710900.html）

7、躺着做吐气法的反应正常吗？（http://www.chanbar.cn/chanji/wenda/2017021710897.html）

8、什么时间练吐气好（http://www.chanbar.cn/chanji/wenda/2016072610307.html）

9、练吐气时采用什么姿势好（http://www.chanbar.cn/chanji/wenda/2016072610310.html）

10、练吐气时该如何呼吸（http://www.chanbar.cn/chanji/wenda/2016072610309.html）

11、练吐气时如何体会能量升起并融入其中（http://www.chanbar.cn/chanji/wenda/2016072610305.html）

12、吐气法操作中如何感知和激发灵能（http://www.chanbar.cn/chanxue/dushujiaoliu/2017020910873.html）