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请再过目外圆功动画。
早晨坐40分钟。一上午的清爽。中午回家补坐20分钟。（只享受了20分钟，没到熬就被家人干扰，中午时间不合适）。坐中念咒震动身体，很舒畅。而且工作中精力集中。偶有感受到头皮有被轻抚的感觉。体内比以前有舒展感。
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