WLJ: 下一位是李伏师兄。

LF: 师兄们好，读书差不多一个月了，我讲一下我的体会。

ZH: 李伏你正好也是新来的，你给大家做一下自我介绍，你什么时候开始修行的？然后简单的学习经历，然后来我们组这一个月有什么一个操作，自己当下什么状态，在这个月里做了哪些改变？大概是这样的一个描述。

LMH: 对我也不太清楚。

ZH:他们都不认识你。

LF: 好的。我是去年22年10月份开始接毗卢禅的。刚开始是断断续续的了解的过程，从好奇开始，到慢慢信。大概去年过年的时候，就开始坚持在自主健康打卡，然后慢慢的到去年6月份左右吧开始持咒、练习双盘打坐。之前平时没事的时候，看电视啥的，也按照单盘那样做，相当于熬腿吧，慢慢的才开始练习双盘，因为腿很硬盘不上。到了10月份左右，有一天休息，自己下决心一定要双盘上，然后就好像有这个念想发心之后，那一天很神奇的一下子坐了45分钟双盘，我自己都很奇怪，发心真的很重要。后来再坐就做不了那么久了。但有了这个体验后，给了我很大的信心。当你有一个念力的时候，它突然就实现了很神奇，然后现在也在每天坚持打坐，目前还属于慢慢的熬腿的过程，这一年左右断断续续的打坐练习，让我的腿疾好了很多，之前是膝盖有问题，走路很痛，五六年了。后来是右腿脚踝吹到空调急性痛风，好了之后腿逐渐从脚踝位置慢慢向上僵硬到膝盖位置，早上起床不能直接着地，需要慢慢走几下才能正常走路，现在右腿基本不会有这个问题了。读书方面，我好像去年5月份的时候有参加过几次ZH老师的组织了读书会，都是旁听，但是也是收获挺多，尤其是ZH老师的点评，让我收获很大。后来读书可能换组了，我就找不到组织了，然后就没有参加读书会了。最近又找到组织了，就这一个月又开始读书，因为我之前也有跟其他的师兄在一起读，但是从读书的效果来看，就没有这个1组读书的效果好！然后外圆功大概坚持有做了一年左右了，一开始外圆功主要是一个动作的感受，感觉也没有锻炼强度，对身体没有什么作用，我颈椎不好，转起来头又晕的厉害，差点坚持不下去，幸好还坚持下来了。然后一直坚持练吐气法，慢慢感觉到热（去年冬天练的时候，南方的晚上很冷，但我这个怕冷的人竟然盖不住被子，估计是虚火太大），后来有一点感觉到气。最近也有感觉到能量，就是按照老师说的，从动作到气到能……，之前更多的感觉是热。

LF: 这一个多月的读书，从第一次读书开始就是张莉师兄带的那一次，我突然觉得读书还可以这样读：那种不赶进度的，不求数量的，更现量的去读书，然后体会文字与身体的对应、感，这种读书方式我觉得很好，因为我之前读书，读老师的书或禅修会等资料，我是都有打印出来反复的看，但是记不住，但是读书不一样。读了之后感觉印象深很多，很多不懂的东西突然间懂了。

LF: 生命实相探究这本书之前我们也有读过，自己也看了很多遍，但是我很多地方看不懂。例如四重周天的地方，我是完全都不知道在说什么，因为。那个东西很绕，后来一起共读时候，我估计是在状态了，不知道为什么就突然就懂了，而且读的过程，身体是有感的。还有我们后来读的生命实相验探究6、7。那些图、有形无形、血管什么的，这一堆的东西。我原来记不住也看不进去，但共读的时候也突然就听进去了，懂了。之前是看书怎么看也看不懂，然后记也记不住，不知道在说些什么。现在是现量的读书，有感的读书，例如其中有一句话：用主体带动无形流质……。那之前我就是当做一句话来读的，跟我没关系，但是我最近用心读就突然明白了，并且联系到了我操作中的体验：主体带动无形流质就比如我们在做外圆功画三维圆的时候，你其实是在某些地方能够感受到有一种流动，就类似血液或者什么顺着你的姿势方向，就是有一个流动的感受，所以这句话就从原理变成实相，与我的操作体验对应上了。

LF: 我觉得读书真是一个非常好的方式，尤其是在大家在一起读书的时候，场的状态好像非常好。我第一节课读书的时候脑袋一片空白，根本不知道说啥，头也非常堵，能量堆在那个头顶，那些东西散不去，后来师兄们包括ZH老师教我怎么散，比如用手势带动把它的散出去，之前是不懂的，做了之后效果很好。还有我上节课读书，可能最近也遇到一些事情，然后觉得心里边很憋闷，情绪很低落。在表达状态的时候我就真实的表达了一下。然后大吉师兄告诉我怎么操作，帮我清理了一下。我也不知道为什么那股堵在心里的东西好像就散出去了，第二天到现在我的心情又好起来了，有一个很明显的改变，就是很神奇，但当时其实也没有觉得说有什么特别不同的感觉。在我心情低落的那一段时间，我是感觉任何外力或者说谁的开导安慰或者自己说服自己什么的，是没办法把它散掉的，根本不起作用。但是那天经过这样一个共修的读书，大吉师兄告诉了我做了一些操作，我也不知道它为什么就跑掉了，然后心情又明亮起来了。

LF: 然后对于心流方面，我还不知道什么是心流，可能感觉到更多是一种热或者能量，比如说在读书或者持咒的时候，心里（中丹田位置）会有一点感觉，比如说在没有读书和觉的时候，中丹田位置就是整个胸腔它是一块的，然后你再关注、觉知此位置，用心读书或持咒着的时候，它就往里边走，范围逐渐缩小，逐渐清晰，同时有热气出来，尤其是穿厚衣服的时候，能明显感觉中丹田位置有热气冒出来。但是我修的时间还比较短，暂时没有心流的，所以这应该是一种能量。然后中丹田的地方是有感觉，头顶百会（之前是叫囟门）的那地方后现在是头顶百会的地方有往外拱的那种感觉，现在就是大概这样一个状态。就说这些吧！

ZH: 那这样的哈咱们先说一下你.我就大概对你这个，你就属于没有受过训练的，就是你就是确实很有感受，把你的感受都表达出来，也表达的非常好，是比一般的都好。这里有两个你觉得很神奇的场，其实不太神奇，我大概把那个不太神奇的说一下。

ZH: 你觉得你很难受，有很多能量在中丹田很暴躁，那为什么要大吉师兄跟你说完之后你就化掉了？就是你，你不是刚才说了我们做操作都是什么主体去操作无形流质吗？那你那个烦恼是不是一个能量？是不是属于一种无形流质？

LF: 烦恼。

ZH: 对你的烦恼，你的郁闷，它不是你，它是你的心因为一些事情应对的时候起来的能量。那这个能量它起来了，这个时候在这个共修场里，那就在共修场里有这么多人主体的能量场，而且它是跟毗卢禅的场这个法贯通的一个体系。在这个里面，你自然就在你的表达过程中就化掉了。

ZH: 就是你读的所谓的生命实践探究六里的那句话，你刚才还挺有印象的。这样只不过你借了广大群众的力量，尤其是大体量质量高的师兄的力量。

LF: 因为我散了很久都散不掉，怎么搞都搞不掉，就是难过，就是不舒服，不开心。

ZH:那就把自己交出去，交给诸佛菩萨，能量不就散掉了吗？

ZH: 就是这么一个过程，我们反复，为什么是反复？我们首先把肉体当成自己，把自己的烦恼，把自己的困惑都当成自己。比如说我今天烦躁了，我暴躁了，那我暴躁就是我，现在就是暴躁。那就没有把我和我当下这个暴躁给他剥离开来，我就是不生不灭，不垢不净，不增不减的我。然后这些烦恼都是它上面的尘埃。那我们通过就是比如说这种电流的、法流也好，通过这种心流也好，通过实修这种共修的流也好，它就冲刷掉了。包括你做事，我就说咱们是科学的，没有什么，虽然说我们创造了很多神奇，但是我们是科学，就是这样的。

ZH: 那还有就刚才你说你有没有心流的问题，其实很简单，你可能刚开始干这个你有没有？心流对你来讲，你坐上如果你全身心持咒的时候，那你浑身会有不断的变热，就像刚才你描述的不断的有这种冲刷的感受，那这个就是在坐上的一个流，那你在坐下，通过你的吐气和咒，让坐下也有这类似于坐上的那个就叫心流，就这么简单。所以说它不神奇，在俺们组，大家都基本就你新来的同志不算俺们组，只要呆上两三个月都有心流，为啥都有心流？就是因为大家都这样操作，就像你刚才不是表达了在这个组读书的不同吗？那不同之处就在于1组认真，1组都在用心读书，在这种用心读书的过程中，本身就是一个相当于被领导带着走的过程，就是把一个字字从你心里的最深处把它挤出来也好，顶出来也好，在它一个顶出来的过程中，形成了一个流。你日常也是这样操作，那这个流就变成了你。读书时之后慢慢日常也有，这个组的人主要都是通过读书读出流来的。

ZH: 在别的组可能苦思冥想，甚至加行组都没有流，这个组里就是就有了。他就是一个把自己你说的不懂的读懂了，执着的不执着的能量也读下去了，然后自己的心也敞亮了，它就是这样的一个过程，因为读书本身就是一个秘法操作，但是我不愿意特别强调的原因是我不愿意你们以利益交换的心来做这件事情，我只需要你们傻傻的跟着我们读就行了。

LF: 读书真是非常好的方法。一读就明白，你怎么看眼睛看会了，它没到心里去看，在眼睛里，所以不懂。

ZH: 眼睛它毕竟是眼识，眼看完之后他会到大脑里去分析，那你直接读就直接通过中丹田，通过那个不生不灭的他就懂了。

LF: 是很神奇，以前看的多，一直在看，但是看不懂。现在读书换种方式真的是效果好很多。

ZH:对它对你来说，你如果按照我们这个体系来表达，就是你通过一个月在这个组的学习，你用心的程度提升了，那你的这个主体上的能量脱落了很多，然后你自己在这个过程中世界变得鲜活和简单，你愿意在这种方式不断的去冲刷你自己，信和交互也变得提升了。

LF: 对。我在打坐的时候因为腿比较硬，但是最后每一坐就是能够成功的盘的比较标准的情况下，身体就会松下来，腰背也直了，心自然也会静下来，心情也很愉悦，这个就是双盘带给我的一个感受。

ZH: 双盘，它对你的肉体，对肉体的能量通道是一个打通。首先是有一个通过双盘的泵，然后让这个能量才能够在全身流动，然后就是叫什么是你的那个潜在的那个能量通道，就像血管组织液里发出来的那些通道得到了挤压，然后再通过你带动这个咒。正能量的一个降维，在这个降维的过程中，它要把管道再不断的疏通，这样的话，首先是有形的这些通道。有些的经过气血把通道变得让他它得通畅。这样的话，你肉体会有一些痛快的感觉，然后慢慢你中丹田的能量在持咒的过程中也会被化解。慢慢的，你现在还刚开始，现在你的包络那些通道还没有通。所以对你来讲，你是初学者，要不断的操作，老老实干个三两年、三五年的，然后你那个隐在的通道都打通了，你才能够体会更美好、更舒适的世界。

LF: 接触毗卢禅一年多。无论心态上还有身体上都有了比较大的变化。虽然现在功夫下得不是很够，但是一直都能坚持下来，做功课越来越认真了。

ZH: 对，那你既然也会用心，也愿意用心，那你就也有坚定的信心，那你就去做！首先从健康越做越好，然后不断的形成所谓的这种越做越开心，那就做越深入，那就继续做，然后有一天发现太好玩了，那就继续做。

LF: 好的，谢谢赵老师！