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吐气法操作经验和体会

2024-04-24 净缘 阅读:381 评论:1 Loading加入收藏

吐气法操作经验和体会

    吐气法是实修开始就在践行的操作,“理”上感觉很明白,“事”上也在持续操作,似乎能做到二六时的不间断实质不够深入。参加了吐气法操作后,对“理事不二”的理解与实践有了更深入的认识与体认。

1. 关于“一口气”操作

曾特别佩服ZH行者的“一口气持念《心经》” 也看过她分享的文章,当时给到自己的暗示:我不能,我不行,做不到。这次ZH带意向教练进行吐气操作“一口气”读老师关于吐气法原理三段文章。要求的“一口气”是在不“憋”的情况下,每次多念几个字,在原有基础上再向上拱一拱,拔一拔,这个过程就是在层层深入,在跟着操作和自己操作的这段时间里,有了跟以往不同的感受,更深入、自然,当内在更深层能量生起来时,呈现的是另一个完全不一样的世界,每一次的呈现内在就打开了一重,不沉迷其中,继续投入、放松、自然的无所顾忌的操作锚定自己够得着的最深处,慢慢的再往深处打开、打开…实现了一口气比较轻松、内在的读完120140180个字的超越。同时对在状态、有所觉、深入行、次第现的体认以及“心”迹外显的过程一点点清晰。

    以前做不到,一方面给自己设障,把自己定义为气虚体弱者。另一方面没有真的竭尽全力,浅尝辄止。每天大家在一个小时重复的吐气法操作分享中,慢慢体认从气到能,能到意,意到心,心到自性,层层递进深入的过程。老师在“吐气法补充讲解”里有一个表达这都是吐气可以做到的事,所以你们真把吐气搞好了,什么形而上形而下都不用管了,先把肉体放到这里头去,然后再来说这里头到底谁是自性谁是法界,所以当讨论到这个层面就不用讨论日常的这个健康问题了可见吐气法做好了,健康就是水到渠成的事。

  2.关于“习性”与“我”

  平常的习性总有意无意的预设事情的结果,也就是有一个“完美”、“不出丑”的“我”阻挡着,第一次尝试一口气读的时候,选择默读,因为默读一口气能完成多一些的字,怕出声一口气读不完习性使然。后来一次ZH行者点评的时候,说到大声把那个“我”给破掉,而不是压着或隐藏起来,正如老师说的:修行是赌命的,命都不要了,还在乎啥?后来的操作内在那个“我”开始一层层的破,虽然不会那么轻易瓦解,但在每一次投入操作时都会或深或浅的觉察到呈现出来的“我”,当下“破”或“化”掉,就如同将固体的转化成液体,到气体,再到“光”,最后是“无”的一个转换与转化的过程。真正将内在打开,让自性的力量贯通过来,一切都迎刃而解一直在路上……

  3.关于操作方法讲解

  自己操作体认与感受表达出来属于现量的境界,能把老师关于操作的理念与方法讲清楚明白则是实证的境界。没有实证很难把老师的东西鲜活的呈现出来。最近分享了“外圆功静练”,因为最开始先练习的外圆功,然后内圆功,最后到了打坐,在打坐开始就加了外圆功静练自己操作了近八年时间,算是有经验与实证了,而呈现时,还是需要精心准备,用“心”捋一下的,审视能否做到不偏离老师当时表达的,原汁原味的。结合《如何安心如何空》每一步每一个细节,老师是怎样呈现的,从九宫图到人体坐标系,再到操作时的每一个动作,同时截取了动画内容一一完整的呈现出来。这个过程也是自己再学习细化与深入的最佳时机。吐气法贯穿于整个过程中,教学相长,每一次分享老师的东西,都是一次升华与蜕变。

  4.关于“一件事”

  将修行做为底色,显的就是工作和生活。日常杂事很多也比较忙碌,只要呼吸就可以练习“吐气”,所以真正做到“二六时”,吐气是可以贯穿始终的。曾经想摆脱世间事,一心修行,这种摆脱之心越是强烈,世间事越是接踵而来,坐上“问”老师,老师笑而不答。生活工作的场所也是自己修行的道场,想修行精进离开了世间事也不一定就能做到。周围的一切人、事、物,都可以成为自己的修为对象,欣然接受扑面而来的一切,理顺关系,专注于当下,内外一致,一以贯之的“锚定”自己够得着的最内在,修行生活工作“一件事”顺理成章,这就是答案。最近的“吐气”练习与教练演练,让自己更自然、深入,呈现出来的解决问题能力超级强大。感恩老师!

爱上操作,操作改变状态,一重重、一点点、一次次……功不唐捐,只管耕耘不问收获,荷担毗卢事业。

南无大日如来佛!

南无阿弥陀佛!

揭谛揭谛,波罗揭谛!菩提萨婆诃!

 

                                  LHY 2024.4.25

    

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全部评论

  1. 涵倩2024-04-24

    学习了,谢谢分享!

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