死了，就活过来吧–持咒训练营总结

10月份参加了四周的持咒训练营，当下最大的感受是三个：一是从门外进到了门里；二是知道了前进的方向；三是知道如何操作继续前进。

一、从门外到门里

我实修已有3年半余。回听当时的录音，01-03年咒音和调什么的不准确，就想当然地持起来。03年开始，咒音比以前准了，但基本上就是在嗓子眼里持，属于“小和尚念经，有口无心”。04年初心能发露心流开启后，持咒明显深入很多，可以进入到中丹田持咒了，也能够开始感到中丹田的无形流质涌动，但身上的感不强，咒的外化不够。年初参加吐气训练营，开始更清晰地知道身上能量的轨迹了。参加持咒训练营后，开始知道何谓全身心持咒。咒的起处可以通过操作，开始往下走到命门附近，并随着不同咒的轨迹从头顶百会透出。之前3年，虽然现在回头看也有进步，但总体是原理不清，怎么走过来的也不清晰，看老师的文字以头脑理解居多，与自己实际上是两张皮。但这1个月的训练之后，现在回过头来看老师关于持咒的文字，很多字都可以从心里透出来。在持咒方面，我终于入门了。

二、前进的方向

持咒的几个要素：音调、感、轨迹、不同层次和次第的全身心投入、在状态。

在音调方面，经过这次的调试，基本上比较准了，与自己当下的身心状态比较匹配，接下来就是根据自己身心状态保持贯通动态调整。在感方面，我在心上的内化比较好，但外化不够，持咒时可以多扬展，保持内外贯通。在轨迹方面，重点体会身上的轨迹，能够从心过渡到身，进而进入全身心持咒的状态。在层次和次第方面，从“我”全身心持咒，到融入咒中，让咒带着“我”的全身心走。在状态方面，就是把座上的状态，引入座下，找到自己的方便抄家伙就上，进而进入24小时在状态的过程。

三、如何操作继续前进

训练营中，教练们介绍了十八般武器。首先音调要准确，让我们有个通道被管着；其次操作十八般武器，不管不顾放声嘶吼、大声念、正常念、小声念、呻吟念、默持、无声嘶吼、吐气法念、忆念法持咒、听老师咒音带着持，看图片持，打开空间持咒……，去体会不同的感和轨迹，根据不同的状态选取最适合自己当下的方法。现在对其它师兄的状态也能够初步感知，并给出建议。总体方向，就是内化、外化、内化一体贯通流起来、在状态。

写到这里，对比以前的文字。突然发现现在不太喜欢写了。以前每次都要写很多，写得很细节。但现在发现文字能表现出来的信息很少，写出来都是“死的”，都是一维的；而每个当下都是“活的”，是多维的。不要怕死，老师的文字把所有东西都说尽了，死了就按照原理进行操作，让自己活过来就可以了。

现在正如教练们说的，建立信心、爱上操作，喜悦前行。

感恩大日如来佛！感恩首行先生！感恩各位师兄！