梳理参加持咒营一个月带给我的收获：

1、持咒的初心 持咒真正的目的 （见地内化后落实在操作上带来的感以及变化）

2全身心操作（之前只在中丹田拿着做功夫）

3持咒跟吐气的结合

（之前结合只是尾音那个字调上不去，气不够拉不长的时候吐气，现在每个字起来都是可以伴随着吐气操作的，这样操作体会到的变化就是自然一边持咒一边抽拔，中丹田内在也能持续动起来）

4、看到了自己的急性子也体现在持咒上，现在座上持咒就会有意识的一个字一个字慢慢持，节奏慢下来字音拉长后体会到心可以有空间贴上去。

5、对轨迹从模糊到逐渐清晰，从片段到逐渐完整。

6、细节上的一些修改和调整，字音，调，节奏。经过微调之后，对准确度有了自信，持咒更加顺畅和放心。跟每个咒建立起了关系，生转熟后超越框架，不再拘于细节层面。

7、与大日一、大日二两咒的熟悉度，与本尊的距离感与日俱近。

8、日常中随时随地忆念佛菩萨的次数增多，每次诚心忆念时，瞬间有通道对齐之感。

9、不同持法（不管不顾，大声、轻声，默念、心念，默然嘶吼）的尝试，有不同体验，可根据当下状态和需求灵活运用。 

10、持咒营的学习带来了深入和投入的效果，提高了效率。

（在座上持咒，几句之后很快能沉潜到能量中持咒，带出来的东西，会有晕晕乎乎的感觉，之前容易在这种状态中昏昏欲睡，现在会让心在这个时候动起来，透展鼓动一下，就能从晕糊的状态回到持咒状态。）

（以下是发言整理）

前两天持咒营快结束的时候我在备忘录里梳理了一下这一个月以来的收获。今天说到“数钱”，我真的感觉还是挺富足的，手里厚厚一沓的感觉。以上是我的梳理，我觉得最大最大的收获，主要就是对跟佛菩萨的连接有感，这让我终于明白了持咒到底是为了什么。当初参加这个营，我就是一个这样的愿望：全身心持咒，跟领导建立连接。所以一开始，HS教练第一次带教的时候说持咒是为了跟佛菩萨连接，而不是在持的好坏对错这个层面去使劲（大概此意）。我听了之后很受触动，因为这段时间其实也是在面对这样一个问题：我修行到底是为了什么？是为了让自己越来越厉害，越来越牛b，还是说是把自己交付给领导，跟着她走。我之前一直把持咒这个事当成一个工具在用，清理情绪，清理各种，或者通过持咒帮助自己以一个更好的状态示人。工作的时候，面对患者，我能够让自己以一个更高的状态去发挥，一旦不工作，生活中我又是另外一个样子。就是这样的不一致，让我开始看自己到底修行的发心是啥，其实我到现在也没有一个明确答案，但对修行这件事一直又很上心的，我能坚定确定的就是我会一直走下去。

这样的一个背景下，所以那天听HS教练的一番话就很受触动。实际上我这一个月在做的事就是把这个触动，内化，通过操作变成我的一个真实感受和体验。例举的除此以外的其他几点，技巧和操作细节上的收获我觉得都是帮助我跟通道对齐颗粒度的这样一个意义。所以这真是太大的一个收获。我之前在营里自嘲自己是卷王，其实心里也知道是因为太想要，太向往了，所以这个认真，积极，主动就看着很卷。不喜欢的事我也不会卷。有发自内心的向往，做了该做的，我感觉我就是在朝着那一点点在靠近，有求必应。有了这样的体会，跟之前刻意的去想，去营造一个虔诚出来是完全不同的感受，现在真正是敞开心的，搭过去，感觉是不一样的。（哭～～～）现在回头看自己之前的操作，闷在中丹田吭哧吭哧埋头苦干，就在自己一个人的世界里玩，现在就不用自己在那凿了。

虽然说有感了，老师也好，教练也好，能够带我们到这，接下来就是我们自己要去把修行生活工作融为一体，这需要一个漫长的过程。最近我自己在生活中忆念佛菩萨的次数比之前多了，随时随地一想就对齐了，感觉就过来了。也因此感悟到了，当下每一刻都是选择。选择要不要交托出去，有时候就是没有选择，也是知道的。这个真的就让我更加明白了，修行就是自己的事，真的是这样。

前面我心里本来是特别感恩，感动，喜悦的。没想到会哭，现在带出来很多五味杂陈的感觉，感觉挺不容易的，之前都是自己折腾，现在起码知道领导的“手”在哪了。收获和感受确实都很多，堵在心里都不知道怎么说了。我特别感恩HS、LT两位教练的指导和带领，耐心，负责，还有鼓励，每天在每个人打卡上留言。而且咱们这还是个免费项目。。。。感恩，我也因此更加觉得我能在咱们这个体系跟着而幸运，珍惜。也随喜每一位师兄的变化。

感恩老师，感恩大日如来。