昨天晚上坐45分钟,加收功10分钟.腿没有以前的麻,只有疼,坚持不下.也知道这个没有办法,只有熬.

其中有个现象:一旦打算下坐,就更疼,每秒都难忍受.若改变主义,决心坚持做,反到疼的少些.坐中后来也不讲究用心了,注意力就是腿疼,顾不上其他了.

最近一段每次收功,双手合在腹部按摩,手以外圆功内练的路径按摩.因为自己觉得自己肠胃有问题.

我理解只有定力强了,才是基础.没有定力就没办法管住自己的脑子,患上思维强迫症,一切烦恼就延展开了.老许也如此说.但能做到不是观念的问题,就是有没有能力让脑子该动就动,该停就停.是能力问题.

看来现在看什么理论书都非关键,积累功夫是重中之重.