从2022年初开始自己按照《如何安心如何空》的操作方法持咒、打坐，回想起来当初如同白纸一张，拿到书后就如同拿到自己专业教科书一样，先看书、然后懵懵懂懂地照着练习，又因为很多时候身体的变化是没有体验过、没有经历过的，所以又对自己充满了怀疑、不安和否定，又因为腰椎间盘突出、颈椎病等疾病及其他身体原因，打坐也是东倒西歪，坐上想东想西，虽然一直在坚持每天1~2坐，但时间短，有时就昏昏沉沉的，直到小组成立，就仿佛打游击战的找到了组织，最关键的是：正规、系统的学习、了解《如何安心如何空》的操作原理，以及如何正确操作，操作中出现什么情况时是什么原因、如何解决，有了理论基础及实践操作，经过一段时间开始有了更多、更大的身体变化，对肉体、能体、主体的三位一体也有了体会和认识，再加上辅导员、各位老师、师兄等“过来人”经验的加持，对前行位九课每一节课的学习和操作都小组讨论、解析，辅导员SY及XWH老师、继飞师兄及其他师兄再针对每一位小组成员的自身情况及特点逐个指导，每次小组学习都有收获和提高，感觉以往的自己就像散兵游勇，然后经过小组2年的系统学习就如同成了科班出身，确实经过两年的小组学习进步很大，从最初的普通一员到如今破六知七，从最初的盲目、茫然到逐渐理解、明晰，再到初步的信、愿、行，这两年有些进步和收获都跟小组学习脱不开关系，非常感恩我们小组的辅导员SY，特别认真、负责、热心、善良，同时还非常睿智，对每一位组员都特别上心，有时候小组学习需要分辩自己是在状态和不在状态，对我们来说大多数时候并不能分辨很清晰，SY在很疲累的情况下，不但要指导、体察学员的各种状况，还同时都要用针来帮助小组20多个人，让我们每个人自己都能体察到用针前后的状态变化，是真的非常非常负责、非常非常地尽心尽力，人美心善！感恩SY！特别感恩XWH老师，虽然她常挂在嘴边的是修行为了自己，但指导、帮助他人的时候，特别真诚、智慧，而且很巧的是我正困惑的东西，马上就能在自主健康中找到科普文章，系统、详实、科学地答疑解惑，让我少走不少弯路。也很感恩长江文化学习班，正好这一年也在长江文化班学习，感恩ZHC老师、YBY老师、YL老师、KJ老师、YJ老师，特别感恩、感谢LLJ老师，凌己老师讲六祖《坛经》对我影响很大，一直到现在都在反复听凌己老师的讲课回放。还有体系组织的前行位大课，听YWY、LSL及XWH等老师讲课及答疑，也有很多收获。其实我最感恩的是杨师，一个从未接触佛法，对佛法一无所知的人，从第一次见杨师那种亲切、智慧、圆融、毫无隔阂感，可能就是信，最初的信任到信念、信仰，这也是我坚持3年多每日一座的原动力吧，冥冥中的一切都是最好的安排。感恩大日如来佛!感恩释迦摩尼佛！感恩观世音菩萨！感恩杨师！感恩辅导员SY！感恩各位老师！感恩师兄们！感恩我同修的各位组员！