每日打坐中的功课:

   准提法:净法界咒;护身咒;大明咒;准提咒.

   另加杨师书教:正思入静,达到或超过上一座达到的层次

   按摩头面腹部收工

(以上基本按杨师书教分配时间,总用时30-60分钟不等)

约一月前背窗很近打坐出汗,脱衣受凉不适到现在未消,总觉得背凉.以后再不敢这么做了.估计随功夫增加自可消失.

以前有慢性肠胃炎,(是体检查出,自己不觉,并非有症状难忍才去医院查的).最近觉得腹部蠕动明显,有排气,不适感增强.也许是功夫做的缘故?相信随功夫增加,小问题都可消除.

最近看<百法明门论>,希望在比量上了解佛的证知,以为修行明路.