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下午和晚上的两坐与早上基本一样。跟老谢通话得知杨老师说不能以时间作为衡量标准，确实如此。因为我发现状况在不断变化。比如，有时一上坐就开始与腿疼搏斗，搞的满头大汗，才不过30多分钟；而有时40多分钟才开始有反应。 一个好的消息是：今天突然回味起来，才发现自己的疼痛早已经减轻了，从原来的心绞痛变为了心悸。4日去中医院找大夫确认一下。我观察自己太不细心了，只是心悸也很难受，就一直没有仔细体会。时间应该是从吃中药开始，但不能确定是否一定是中药的作用。
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