修行这件事做起来后，渐渐的是身心许多方面的变化。

从前的心粘滞，焦灼，钻死胡同，惊惊怕怕，患得患失。

心的偏执必然导至身体的失衡瘀堵，这病那病。

这一切都随着时间的积累转淡转散

能量的置换使气质变的平直爽利。不喜绕，不喜暗。阳气上升

沉滞僵凉的身体慢慢地活起来热起来

觉得世间的事如果简洁，质朴，通透了，就节能，环保，太平了。

吃东西在调身上还是比较重要。肉食之类还是太实，很难消化清理干净，有时坐了好久，胃那还是死死一团，不肯透气。中医说酒可以化肉类，吃了肉喝点酒会运化的快些。

还有，吃了肉容易做很恐怖的噩梦。这点屡试不爽。

反正少吃点身体的气会通的好些。早上坐起来也舒服。

所以古人说吃东西是“为疗形枯”，意思是给别人看的。

有的时候清晨半睡半醒或白天打磕睡时，会感到有什么东西似的头皮发乍，虚虚实实。心里怕的不行。

现在再有这种情况，就像老师说的那样融为一体，就倏地掠过，一下又一下。一点都不怕了。

在能量被激起又散发不力时候，还是比较难受的。过去这东西较浊，起的比较缓，现在则很快很冲。

每个人都有自己的盲点和临界，可能只是一个小小的遮蔽，就会看不到显而易见的事实。俗话说杀人偿命，欠债还钱。只有亲历才知其险，感叹我们有借力而行的幸运。阿弥陀佛！

成长是硬道理，智慧是成长的唯一前提。老师是咱们的引路人。