杨师说是我入定太深、太快，我想起来了确实有潜在的急于求成的意图在，这段时间我几乎整天都在思考、猜想诸如初禅、入定这些问题，看书的时候也特别留心这些问题。这个心态要作一点调整，确实总有想证得些什么的内在欲望。

   前天晚上入睡后，几次被上行气扰醒来，较为明显是上行气，带来头脑的清醒。但后背及左右肩等多处仍未通达，也许腿部也没全通。

   昨天晚间上座，身心都有些闹腾：一是杂念较多，持咒难以专一、咒声也较弱；二是身体里的气较强，或者是不通畅。

   我在座上一直不停地调整身体，安定不下来。后来感觉下半身有一团较强大的热气似乎要往上冲，我有些担心，如果一下子冲到头上怕受不了。这样过了一会儿，没冲上来。但心行显然很杂乱，眼前几次想呈现种种幻象、我不理它，它就快速消退了。过一会儿又感觉身体在移动位置、方向，我知道这也是幻觉，不理它。好在有一声咒语连贯着，使我可以越过重重障碍、不跟那些幻觉走。

   自己觉得坐的时间不够长，因为不断地闹腾，打算先持《心经》，待平稳一些之后再接着坐。持完《心经》，果然平静一些，接着往下坐。少选之间，一团清明境界在体内升起来，应该也是一团强大的、纯净的能量，我意识到有什么事要发生了，告诉自己一切放下、入进去。但仍然不行，我象是被它弹了出来，同时伴以惊慌的尘埃从心口飞散出去。这一次，我意识到和它合不到一起的时候，立即主动睁开了眼睛。睁开眼睛之后，下半身里的那团东西仍感觉明显，在几秒钟里渐渐消退。我没再尝试，就此下座。

   今天早晨再上座，已有戒备心。持咒声仍然弱，需努力把握才连贯。我在座上参：咒声哪来的？似乎与肉体无关，不是从身体里面来的，也不是从外面来的。显然是我作意弄出来的，我又在哪里、是个什么样子呢？教理不难理解，但真要找到那个，却是另外一回事。

   坐到后来，那团东西似乎又要往上升，但在它还没升起来的时候，我就加强调息，把它抑制回去了。

   这段时间，有时精力旺盛，有时很容易疲劳。下午陪老婆孩子去公园玩，回来的有些晚。晚上觉得特别累，腰酸、头痛，没再上座。晚饭后想小睡一会儿，结果一下子睡了近三个小时，醒来后精神不太好，似乎要生病了。我一方面想着，这些不过是觉受而已，不必理会。另一方面也明白，应该和那团东西有关，不是生病。