学习并赞叹各位同修的进步！

自从登上平台后，和老师及同修学到了许多珍贵的解脱烦恼之道。如：关于让座问题，开会应不应该发言及实修过程的身心体验等等，这也是我内心纠结的事。这些看起来的小事，实际涵盖了生活的方方面面，构成了生活的无穷烦恼，耗尽人的一生。前一段时间为指导论文烦恼：没有设备、指导的学生多呀、能不能指导好啊等等；还有刚开学时讲一门新课，也紧张：能不能得到同学们的认可啊、赶得上其他老师讲课效果吗。总之，患得患失，总想求个“好”。内心逼迫急了就按老师教的方法：松心，急也没用。及讲完第一次课，教学双方都感觉不错。之前设想的总总不如意（就是有闪失又能怎么样那！）皆未发生。可见之前的分别意识在做怪。另：走路时脚步经常很匆忙，待忽然意识到，赶紧注意“脚跟着地，体会脚下的震动”；还有：自从打坐后不自觉的耸肩，也得提醒自己放松。松身、松心后，逐渐可体会到生活的从容和美好！今晨打坐时颂“普贤行愿品”中“应以佛身得度者即现佛身而为说法”时 忽然想到，“与上师相应”一文说的不正是和经中所说一致吗！坚信自己的上师，我们的一切都拜上师所赐。（注：我打坐时好象经常能想明白一些事，坐时杂念纷飞）。顶礼杨老师！LX