自今年五月的一天开始，一直困扰练功的心口堵的老问题就没有再出现过，之前经常是上坐一会儿心口就堵上了，无论做吐气也好，持咒也好，感觉呼吸总是不畅，平时东西多吃一点，心口这一块也难受。偶尔也会好几天，但上一座还好好的，下一座又堵得吸吸不上，呼呼不出，一直就调整调整，但都收效甚微。就这样堵一阵子，好一会儿，反反复复已经两年多了，这一次好了有近二个月了，是不是以后就不堵了呢？

心口堵得难受的时候，只有两个选择，要不下座，要不坚持一会儿，坚持一会儿经常会出现胸及后背疼痛难忍，还是放弃。

这一个多月不堵的时候练功，做吐气轻松自如，持咒字字清楚，练功的时间有了保证，以前气滞头部的老问题似乎也迎刃而解,呼吸之间腹部和胸部浑然一体的，感觉像在这两个地方修了一条高速度公路，畅通无阻了，感觉真好。

这两年多的打坐修行，能坚持下来，要感谢杨师的几次指点，还有谢师兄等人的鼓励，尤其是与谢师兄在网上互晒练功时间，起到了很好的促进作用。