生问：每次做吐气法+持咒，都非常用力，才能把一个咒念完，做几次后就会出汗，好象是做一种运动一样，不知对否？
师答：只管操作和积累经验，无所谓对错。
最早打坐是因为瑜珈课前总是要冥想。瑜伽教练也是佛道中人，瑜珈室同时还有一个禅修课，我去参加了一次打坐，然后腿麻得动不了，教练说一次要坐四十分钟以上，气才会起，腿就不麻了。于是咬牙坚持，只要坐，就尽量坐四十分钟以上。几个月后，终于初步把腿坐得不麻了。可能是因为当时真的很难熬，把打坐看得非常严重，动一动都小心翼翼，生怕动作大了，受惊扰了，会走火入魔。于我，打坐是枯燥的。尽管如此，三天打鱼两天晒网地坚持，仍带来种种好处。
中间又学过黄庭禅，才读到杨师书和讲话。知道打坐时，如果需要时动一动都没关系，姿势也可以调整，身上衣物也可以根据需要增减，就比以前放松了些。但还是会担心练错了出问题。
元旦同修聚会后，重新开始练持咒+吐气法，于是有前述疑问。写邮件给杨师，有此问答。此次与杨师问答后，忽然有了信心，主动试验，大声念，小声念，默念。。。发现对应的身体反应都不一样，真的非常好玩。所以，最近和小雨点同感，打坐、修行成了一件很好玩的事。
想想，也许生活和工作也和打坐一样，“只管操作和积累经验，无所谓对错”？。只是想想，还没敢玩。
元旦同修会对我来说真是一大助缘，谢谢发起活动的欣欣向荣，积极张罗才成行的小雨点，得见的几位同修。。。。。。一定是佛菩萨派你们来渡我的（一贯地自作多情中）。
顺祝各位节日好！
全部评论
实修世界要发表评论，您必须先登录。