近来的情况汇报

1、前日对一件事的处理

       起因——P要和我签一个合同，之前并没有告知，直接把授权书拿来叫我签字，合同还没拿来。当我发第二条短信问有关事宜时，接到对方短信后，明显感到对方口气开始不耐烦。我与P相识多年，伊在我面前向来很自信，总有一种居高临下的感觉，这一点我始终能感觉到。

       过去的我——性格懦弱，做事瞻前顾后，不敢表达自己的想法，鼓起勇气表达后又总是计较说过的话是对还是错，别人是不是对我有看法呀等等，一件事在我心里得持续好长一段时间才能释然。所以有事总是藏在心里，从不向人袒露自己的内心世界，长期积累使得心脏不太好。遇到这种事如果是过去只能委屈求全，看不出事情本身存在的问题自然不能表达自己的观点，但心里不舒服。

       五年过去了（第一次和老师见面后）——从后种种比如今日之生。就这件事来说即看出了不合理之处，又向对方说出了自己的观点：签之前没和我做一次沟通（P说是朋友就给我做主了），也不是我主动合作。我想：做主可以，作主总得让我感到尊重和关心哪，关键是没有感到诚心。记得我第一次和老师见面时问老师：我很善良，为什么会遇到这些痛苦的事哪？老师说：那是你自己认为善良。多少年过去了，我们总以善良的名义对待孩子、家人和朋友。别人接受吗？是真正不求回报的关怀吗？扪心自问的确没有做到。所以通过这件事，我觉得，遇到不公平的待遇能接受就接受，不必耿耿于怀；不能接受就大胆的表达出来。一方面自己不憋在心里难受，另一方面也让对方以后做事怀着平等、尊重的心对待别人，这样也是给对方一次进步的机会。我这样处理事情的方式也是看老师言语的实践，当然我不是刻意为之，而是遵从内心的感觉，不知大家的观点如何？

2、打坐体会：打坐依然每天坚持1个多小时双盘（不是咬牙坚持，而是非常非常乐意去做，仅举几个例子）。

（1）前两月平时和打坐时总出汗，现在不出了，也不怕冷，做家务穿单裤即可（东北的数九天）；

前年办公室搬到一个阴冷潮湿的地方，当时感到彻骨的阴冷，风湿很快犯了。今年阴冷潮湿感不那么强烈了；

另雨雪天潮湿感也降低，心情不太随气候的变化而改变；

（2）以前打坐要坐电热垫，否则感到地板凉，现在不用了；

    （3）以前晚上睡不好，头昏疲倦，心里总想着昨晚“没睡好”的事；

（4）现在即使晚上睡不好，打坐后感到体力就恢复了，白天也不去想夜里“没睡好”的事了，首先心里负担解除了，白天工作更专注了；

（5）腿部循环明显改善——以前膝盖以下到脚冰凉，现在回到家里穿不住袜子；

（6）开学第一次讲课发出的声音出乎自己预料：声音自然发出——音量大且富有感染力（自夸，见笑），不象过去得喊，很累，各种知识讲授的更自如；与人交流更自信且观点清晰；

    （7） 打坐时胸口依然闷的厉害，上不来气，左侧脖子、左半头和胸部都明显感到有很大阻力，头脑不清醒。从前年十月上坐先持准提咒，后持净土密咒。因背部和胸口总感觉粘连在一起，背直不起来，净土密咒可使能量上扬，利于背部舒展；

（8）打坐时眼睛依然流泪，且近来视力下降、模糊，希望过一段会好，我有信心。

3、与孩子的关系

 母：以前看到孩子不对的地方心情烦躁，由劝说到情绪失控，效果不佳。现在和孩子能心平气和的讲道理，情绪平稳许多。此外，与家人和同事的关系都较融洽；

 子：（1）过去经常情绪失控，现在能够听进家人好的建议。以前非常固执；

    （2）终于走入健身房经常做一下运动了；

    （3）家长心情不好时能够安慰一下。学习、生活都有进步！

4、我的梦：几年来时常做各种各样的“恶”梦。有些有形，有些无形——但能清晰感觉到可怕的力量。但做恶梦害怕时，在梦中十之八九我都能持净土咒进而化解。

5、饮食：因多年来受腹胀困扰，自去年十月后，决心少吃些，故现在一日两餐，九到十点、下午四点多各一餐（注：我的工作性质不坐班，体力耗费不大，其它工作性质大概因人而宜）；食量未增大，口味以清淡简单为主。腹胀明显改善，体重也减了几斤，精神挺好。

6、得到家族成员、朋友和同事方方面面的无私关怀和帮助。希望自己也常常能帮助到别人。

                                              感恩诸佛菩萨！感恩恩师杨老师！lx