一.问题发现

长江公益书院禅与国学实修实证班预备一班二班的前6个月辅导因各组学员人数较多，每月学习时间有限，咒的传习以录音自学和线上修正为主，在熟悉咒音并修持后状态均有较大改变。但预备班学员对咒的理解及能体的觉察不足，导致持咒会存在问题。对学员持咒问题的发现主要通过三个途径。

1.状态觉察法。预备班6个月以后进入后半程学习以5人左右小组形式自主学习。辅导时间充裕得以有条件觉察到学员的状态。能量明显聚在头顶或中丹田的，往往是由于持咒不当所致。

2.提问反推法。根据学员提问时问题的描述可以反推其操作上的问题。

3.持咒观察法。直接听学员持咒，印证前两种方法发现的问题。从而给出更恰当的指导意见。

二.问题归纳

初学者的持咒问题主要咒的选择与接受、声调及频率、起处和去向、作意和反应四个方面：

（一）咒的选择与接受

初学者主要接触的是净土密咒、准提咒和心经。初学者还不具备根据身心状态选择咒语的能力，通常会对净土密咒的佛号接受度高，对准提咒的熟悉和接受需要时间，心经的背诵更需要时间。从经验来看准提咒一周至一个月左右可以诵熟，心经三天至一周左右可以背下来。但有的学员学习半年也不肯熟记心经。主要出现在愿力不强，对心经的持诵不重视的学员。

个别初学者对持咒有抵触情绪，这时就需要有最基础的信，帮学员找到他来申请实修的初心，就是“为什么要来搞这件事”的最初动力是什么，找到了初心，持咒就不是难事了。

（二）咒的声调及频率

1.录音依赖。学员会顾在依赖于老师的录音不肯自己持咒，导致自己的咒不在调儿上而不知。这里需要提醒学员，在熟悉咒语和音调后，要试着自己来持，并录下自己的咒音来与老师的咒音进行比对，找出基本的差别自己再改进。

2.音调不准。主要体现在学员的咒音不是如杨师咒音（水平抛物线状逆转90度）的流畅，而是风琴式拆线状，声音会凹凸不平。此时可以建议学员先平声读咒语，然后在每段咒语中试着一个比一个音高，再试着把各段咒语首尾的势连起来……慢慢学员就在调儿上了。

3.节奏失衡。学员往往会按自己的喜好人为控制咒语的节奏，比较常见的方式就是拉长咒音以吟、啸的方式来获得身体上的快感和心情的愉悦。也有的学员在吐气一段时间后再持咒，以缩短咒语的节奏。还有的学员，前、后的节奏不一致，或者应该拉长的咒音没有气力或是去拉长。如准提咒后面的“嗡”

（三）咒的起处和去向

学员很少关注持咒的起点，往往不自觉从喉咙中出发。当提醒其关注咒的起处时，其往往不知如何操作。有的学员会适得其反的把开头的咒向下压，表示的起处的关注，这样的结果，就是把外场的寒按至中丹田并传至全身。有的学员持咒时会像一个在极寒天气抛出的白水那样冻的水线固在远端不能向远处流动。这时可提醒把咒的尾端要引向空里走、向远里走，并融入空和远。

（四）咒的作意和反应

学员持咒时会产生要起咒的作意，从而导致咒语开头起高或是较重，后面上不去音调就再往下掉或是没有力气的头重脚轻现象；有将无限期拉长以显示气魄的现象；有在中间玩各种呼吸或声调的控制来做自己的持咒范式。不同的范式会导致持咒过程中能量在头部的不同部位堵住，目前已经看到的有：

少阳经堵，从而头两侧有能量淤堵。

厥阴经堵，从而头顶有能量淤堵。

太阴经堵，从而头后脑侧有能量淤堵。

咒语扣着读，导致太阴经堵，从而中丹田有能量淤堵。

……不胜枚举。

三.问题解决

1.听话照作。老师的咒音就在那里，告诉学员持咒最简单的方式就是听话照作，无需作意。

2.画像引导。调音三步曲：提醒学员先把咒平声读准，再按台阶排出高低，再衔接出曲线。调向三比喻：纸抽、挖井喷水、抛物线。

3.示范带动。对于上述两个办法传授后持咒依然不当的，可以带其持咒，学员在带动的加持中，即可以跟上调，也能在调中得到加持，获得对如法持咒的信。

四.应用效果

近两个月，参加了近八次不同小组的线上学习，其中“ZZJK”组第一次小组学员时每个人都聚了较多的能量声很重，经过两次辅导对咒语的调校后，第三次小组学员头侧能量聚满的现象已经没有了，学员的状态又有较大的进步。其他组在带组学习时，对同样问题的也及时进行了调整。效果比较显著，记录下来，作为本阶段预备辅导工作的一个总结。

HH

2019年10月15日星期二