最近跟朋友探讨打坐或持咒中的“杂念”问题。根据自己这些年来的打坐体验，对所谓杂念进行了以下分类：

1.从心而起的杂念.这类可以非常清楚地知道其来源是从心底升起的，并会带来一定的心理感受，跟日常生活中的习气，观念，等等，关系密切，这类杂念要断除，功夫在平时.

2.身体其它系统与大脑及神经系统“摩擦”产生的杂念。这类跟身体健康和休息状况有关，比如登山很累时杂念少、睡眠不足的情况下醒来打坐杂念非常多等。

3.神经系统”内部”交换信息(包括大脑，脊柱，各神经网络等)产生的杂念.这类我认为好比电视机的“雪花屏”或者收音机的“白噪声”，它通常“总是”存在，而且大部分情况下转瞬即逝且缺乏逻辑。这第3类杂念也会受1和2的影响，其中2会直接影响到3。

个人认为：以上三类杂念中，第3类没啥意义，通常来说不用管它。但这类“杂念”所占数量的比重却最大。人们通常会因为这类杂念的干扰而很难“入静”。通常能够采用“观念头”的方法，观到某个念头后其马上就消失的情况，以2和3居多。但实际上1却是最深的，其直接根源于我们的行为、习气和观念等，要将其去掉，功在平时，坐下的行持和保持觉知非常重要。

这3个分类，是我自己根据这些年来的打坐和实修体验进行的总结，不是从经典上看来的，所以准确性和全面性均有待考证，发在这里请老师及各位圈内人点评、指正。非常感谢！

以上内容概括为：

坐上清净何来扰

无根有根两种念
一关四大和安眠
二被三世业力牵
且将清心观青天
浮云来去等闲看
功夫从来不白做
捷径原是笨行船