昨天晚上，应该说今天凌晨1:50才开始打坐，体验比较殊胜。做完总结就已经这么晚了，但是还是想不要不做功课就睡，哪怕就是10来分钟。盘腿发觉自己佛号不用开口就心中默念很清楚了，念了几遍，想起应该要唤起自己身上的灵，自己的身体，自己的潜意识，自己的身体，自己身上及周围的冤亲债主和众生，让他们和自己一起念佛号，接通宇宙能量。很快，感觉手等胸部以下没有感觉了，发觉到这一点了，我知道是比较好的状态。很快手指有动的感觉，整个身体除了头和压在下面的脚都没什么感觉了，嘴唇未作意就自己闭得很严，时不时有唾液产生。这中间，我一会儿作意带着信愿行念佛号，一会儿又调着呼吸念佛号，试图找到能体，一会儿又想自己念佛以哪个地方念佛号最好。第一个念法，是什么都不管，只想呼唤阿弥陀佛，接通阿弥陀佛，第二个念法是杨老师的，第三个是自己瞎琢磨的，就是第七识既然在胸口，是不是把意识放在这里想象念佛更好一点，可以让第七识更早觉醒。后来想到，哪里有什么定法？还是凭感觉念好，突然想到，念佛和念佛号的差别。念佛号要一心专念，念佛是可以有各种思维想佛，我想自己整个过程专念佛号只是时不时进行，算不上很专念，但几乎一直是把思维放在佛上，思维怎么念佛，感恩佛。我应该主要是念佛。想明白这点，我想用胸口念佛号似乎还是自己的意见，不见得对，有老师说不用这样，我昨晚的体会是，我不自觉的状态下似乎是全身都在念佛号，分不清楚是哪里在念。我觉得这种念法更好，至于杨老师的找能体我自己觉得偶有为之就可，念佛号是跟阿弥陀佛接通，跟宇宙能量接通，比找能体更受益。但是我还是调节呼吸找了一下，一开始找不到，但试了几次，发觉气尽时不是窒息感无法作意感，而是意识被融化到丹田部位（似乎是哪儿的能量），然后再找，发现气尽时意识往下迅速钻入无底洞似得，似乎同时另一种能量升起。我想这就是能体了。但是不是很清楚。我就让能体跟自己也念佛号，一会儿就感觉能量从座下慢慢往上升起，尾巴骨部位有明显热感。中间还把右手在上调成左手在上，因为左手在上是在结弥陀印，右手在上记得是药师印，当然杨老师和南怀瑾老师的静坐似乎是后者，但这是静坐结印，我却是主要在念佛，因此选择了弥陀印。慢慢似乎眼睛会不自觉半睁开，感觉到后脑部位震动，不是肉体的后脑，而是那个部位的能量体在震动，我想起杨老师的教导，引导意识往那个地方作意念佛。后来震动感没有了。再过一小会儿，我感恩众生和灵帮我一起念，告诉她们休息吧，但让潜意识继续工作、念佛。如此收功下座。本以为今天会起得比较晚，但谁知不到6点就自己醒了，一点不瞌睡。可见自己昨晚念佛效果不错，神很充足。
主要收获：能体似乎初步感觉到了，明白了作意第七识处（即胸口中）念佛不对，知道了念佛前的准备工作很重要，体会到了念佛号和念佛的差别，学到了跟自己沟通的重要性。