从2010年10月开始每天坚持打坐以来，身心都发生了很大变化。但最让自己感觉深刻的，莫过于这次和习气的挥手告别，从另一方面也让自己深刻的认识到：其实，修行不是我们这些人在修，而是佛菩萨带着我们修。。。。。。

随着修行的逐渐深入，身体的通透程度也在逐日增加，于是不包容、看别人不顺眼带来的负面影响可以瞬间在身体相应部位以一丝丝细微的堵反映出来。仔细体察，这是一种重复性极高的反应，相似的场景，心区轻微的紧缩，随着能量的升起，带给心区后方身体一丝丝的堵以及间或脑袋的蒙。随着重复次数的增多，不得不痛苦的承认自我是多么的纵容和随顺习气，也痛苦的认识到自我随缘而起的虚假的实相，以前一直以为自己还算不错，还算宽容和大度量。一日半夜忽然惊坐起来.警醒地认识到人生的目的是要解脱，自己为何要如此执着的抓住那团黏糊糊的能量，无奈地随顺而去并痛呢，一定要痛下决心放掉那团能量。遂起来忏悔，而后打坐，在坐中当持念大日如来1的时候，第一次感觉整个后背包括身体四周的能量贯通起来，从心区非常有力量的念了出去，释放了那团黏糊糊的能量，自从那天起，习气减弱，大日如来1在心口到头部源源不断涌出，包容，感恩，亲切一切一切都自然而然。同样的场景再来，没了心区的紧缩而代之以坦然和开放，这才发现以前一直是自己造了一个笼子把自己给圈起来了。现在情绪淡了很多，感觉每一个情绪或对事情当下的反应都很清楚，就像蜗牛的触角一点点在中丹田处伸出来，当你觉察到的同时，这种反应自然就弱化了，就好像世界本来就应该这样，当你跟着走的时候在里头纠结，会觉得怎么一会这样，一会那样，跳出来以后才发现情绪或念头它本来就这样，它是活的，起来了自然就会落下去，落下去又会再起来，而你只需要做你该做的事就足够了。

这件事情的后面还有一个比较有意思的环节，引人深思。这样持续两周之后，对自己的这个变化忽然比较得意，觉得自己还不错嘛，功夫得力，好，我相起来后拥堵再现，不过好在意识到了赶快调整回来，感触最深的就是在内外一致心歇下来后的状态中时，咒可以自然而起，喷涌而出，身体从里到外好似泡在一个微微震荡的波里，感觉和佛菩萨融合在了一起，是力量感和安全感。

对比老师书中的描述，觉得现在应该算是比较稳定的在七识的状态下，希望这个经历能够给大家一点信心：修行以自我为研究对象，清楚自己的状态和当下可以做到的最高状态，扎下去，一点一点进步。