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情绪的即起即灭

2022-08-22 王真 阅读:345 评论:1 Loading加入收藏

去年十月进入加行位学习,目标就是对主体的认知,时刻都在体会做主的是什么,一会是一束光,一会是一股能量流,感觉心无处不在又无处在,慢慢能感觉到是一股能量,用的时候有,不用的时候无,以前没有关注过主体的起用,也就不知道怎么用的,只知道现在关注的空间比原来大,和别人聊天的时候是不再落在人和事上,而是整个空间里,知道自己和别人境界状态不同,认知不一样是正常的,少了很多烦恼。

     一次和家人意见不同,我还是很气愤,就去理论,但不是那种口不择言,气愤至极的那种,只是直述自己的看法和意见,委屈的时候也流眼泪,吵完以后,中丹田一点都不堵,也不气,我才知道自己的变化,以前如果这种情况会越想越气,越觉得委屈,痛哭通宵无眠,才知道情绪即起即灭是身体上的感受,而不是道理上的明白,记录一下来作为鼓励

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  1. LYH2022-08-20

    这种情况我也有,就是现在与家里人有矛盾,被对方责备或怼回来,就算是当时有不开心,但很快便能放下,心里面一点都不堵。这要放在以i前,是不大可能 的,大概率会自己躲在一边生闷气,还会冷战,既伤感情又内耗。现在是自然地放下,无需用道理来说服自己,太爽了!

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