羊了之后，肉体层面先是烧了一天，大概38.5度。白天的时候后腰及臀部非常酸痛，让人坐卧不宁，好像什么姿势都不能将自己好好安放，后来便在不适处刮了一个痧。刮完之后，整个身体都轻松下来了，人也舒服了很多。尽管还在发烧，温度也没啥变化，但整个人的精神状态就恢复了很多。然后接下来便是喉咙剧痛、咳嗽、咽痒和排痰轮番上场。这样搞了大概十天八天才慢慢地好转。

能体层面则是明显能量不足，比如怕冷、不想洗头洗澡、怕风，说话都有气没力的。

主体层面就是没精神，老想睡觉，中午都可以睡两、三个小时，也不耽搁晚上的正常睡眠。

尽管羊了之后也尽量在身体允许的情况下打坐，但由于能量不足，就没有像平时一样在坐前静练外圆功，也没有发声持咒，只是在那里默持。几天后再静练外圆功转三维圆时，发现自己没能像平时一样将身边的能量转起来，感觉身边的能量好沉。十多天之后，再重新发声持咒，但发现自己非但不够气，连喊出来的咒竟然也是跑调的，吓了我一跳（这羊了之后我究竟是丢了多少钱呀？）。直到持了十多分钟之后，才算是比较正常，气开始足一些了，音也比较准了，但那调子还是不能提高，否则还会跑调，气也还不够。直到那一刻我才体会到，为什么有些师兄持咒的时候既跑调又持得不像，现在才知道，原来身体的状态真的就决定了你能持成什么样子。这次算是体会了一把身不由己的感觉了！

复阴之后，有两天在打坐时会全身滚烫，比发烧时还烫。而且坐中非常口渴。一坐下来，两个多小时大概喝了600毫升的水，而且一点内急的感觉都没有（平常打坐是完全不用喝水的）。后来看了杨师发表的文章，才知道原来这样的情况是因为身体将自己的能量调动起来，用于根除体内剩余的病毒所致，才知道我们的身体有多么的智慧。只要坚持练功，身体是会自动进行调节的，我们只需要去信任她、觉察她和配合她即可，完全不需要担心和焦虑。

复阴之后头部也异常敏感，走在大街上，一点点风吹过来都会马上头痛，必须将帽子戴上，头痛的感觉才会消失。这明显又是能量不足的表现了。不过这种怕风的感觉也在后来的日子里慢慢减弱，渐趋正常。

在身体的各种症状完全消失之后，我有过三次在与别人面对面的交流过程中，出现突发性的喉咙痒（见面之前，喉咙是很正常的）。估计是有病毒入侵我的上呼吸道了。不过三次的症状都是在回家后便慢慢缓解及消失。估计这也是身体自己调节的结果吧。

这段时间以来，对坐上专注度的变化原因有了进一步的发现。以前有时候某一坐会很专注，而下一坐又会变得满脑子杂念，当时不大明白为什么会这样。但现在细品了一下，我发现当我的主体由心而发，下定决心要专注在咒上，要全身心持咒的时候，那一坐就会比较专注，熬腿也会比较晚才出现。但要是我的主体只是在脑的层面想要专注的话，那一坐基本上就很难专注了。

这几天在坐前静练外圆功布场时，终于体会到用心带动布场是什么样的感觉了。以前只能用意念来带动，但现在是真的在用心力来带动。布出来的场去到哪里都是跟心连在一起的。

坐上专注的时间也在增长。专注持咒时，有时候会感觉咒的力量将我的意识往空间吸过去，有点意识与身体分离的感觉，自然忘了身体的存在。有时候又感觉咒音成了一片大海，我就像是泡在咒海里面一样，随着咒音的高低起伏飘动。在这样的状态下就自然没啥念头了。