2023年阶段修行报告

2023年3月4日

从2020年11月15日正式开始每天记录自己吐气算起，迄今已经2年有余。从2021年3月20日正式开始每天记录自己的打坐算起，迄今已经接近24个月。

毗卢禅体系的修行是以年为单位总结自己变化的。之前写过几个节点的报告如下所示：

1、
前行位申请报告（2021年10月23日）

2、
2022年修行报告（2022年11月20日）

3、
最近的一些里程碑变化（2022年12月6日）

由于在3月12日要见老师，因此在本次报告中按照前行位九课内容体系描述一下近期的一些变化。

一、为什么做这件事

做这件事的原因没有变化，依然是证佛之所证，认识生命实相，实现生命状态的升华。但，通过这几个月的操作和身心较大的变化，对这段话有了更深的体会。

二、学习目标

前行位网课里，指出本阶段的学习目标是两个。形而上是破六证七，形而下是会正确进行座上座下的相关操作，以及中丹田处“心能”发露，升起并最终可将大脑六识所附窝巢散开。

在2022年修行报告我是这么描述状态的，“我觉得自己现在是处于摸到七的门了，但是状态不稳定，立不住的状态。座上有时还会回到头部，座下由于工作用脑较多，更是经常回到转脑袋的状态，经常没有连着心用脑。”“至于心能发露和破六识之巢的目标，现在只能感受到中丹田有一团发热的能量，座上更明显，座下会减弱。”

经过3个多月的操作，我目前可以比较稳定的立在“七”。具体反映就是座上持咒基本不会动脑，可以直接从中丹田起来，可以用全身心去感受能量的流动和变化；座下也是感受能量明显地呆在中丹田（有点中丹田重头轻的感觉），反应经常不加思考，一句话或者一个反应就出去了，而有时这个反应出去之后头脑会转一下，发现好像这样不妥（因为这不是过去熟悉的反应模式），这就是六的意识在运转了。当用七时，自身耗能少，直接简单；用六时，自身耗能大，沟通模式复杂弯绕。

三、外圆功

外圆功练过几次，但目前还是外圆功静练。由于早上时间限制，这两个可能只能选择做一个。

四、吐气

每天起床前，会在床上吐气至清醒再起床，睡前没有吐气容易睡不着。上座后，会吐气几分钟再进行外圆功静练。更多是在日常想起来了吐一会。

五、持咒

2022年的实修报告，我写到“最开始是出声持咒，现在是默念。一般是准提、净土、心经全套下来40分钟左右。”由于2022年12月6日开始可以双盘了，以及12月中旬感染新冠后，对持咒做了一些调整。

1、从2022年12月下旬到2023年2月下旬，我以出声念为主，原因是双盘很疼，出声念可以缓解疼痛。从2月下旬开始至今，主要是默念，发现默念更舒服，这是自然而然做的调整，不是有意而为之。

2、看到《认识京版新冠》后，将“准提、净土、心经”的持咒顺序改为“准提、大日1、心经”，共约35分钟。

3、在咒音上，开始严格模仿老师音调。最近1个月调整为比老师的音调更慢，因为这样更舒服，这也是自然而然发生的，不是有意而为之。

4、我以居家办公为主，平时就在旁边放在老师的持咒录音，开车时一般都在持咒，堵车也不烦了，开车也变得更慢了。

六、收功

从2023年1月下旬开始，我的盘腿改为20分钟单盘外圆功静练，35分钟双盘持咒，最后收功30分钟左右（包括大致5分钟双盘按摩将脚底板按至红润放下不麻，15分钟按腿脚，10分钟拍打其它部位）。如果加上座前拉伸30分钟，整体功法大概在120分钟左右。

从2022年12月最开始的双盘几分钟，到现在可以稳定盘30分钟以上，主要是遵循“顺其自然、难行能行，见好就收”这几条原则。每个周末时间充裕一些，都尽量坐的时间更长，最长时间目前坐过40分钟。

双盘以来，身心感受完全不同，对双盘效率更高这句话有了深刻的体会。当前双盘上座后，马上督脉中脉就会有热能升起，不几分钟就浑身出汗，然后头顶冒汗，每次坐到中途都要把一件衣服脱掉。每次坐完都好像蒸了一次桑拿。

《生命实相探究（一）》提到：
“这个走完了以后，有几件事完成了。第一，你会把低级的能量转换为高级的能量。第二，你把这个转换通道打通了”。“比方说男同志的话，如果你定期会有走精的这样一个事情，到这些你完成后，这个事情周期会变得越来越长，甚至最后就没有了。”由于1月底可以开始双盘30分钟以上，能量转换效率更高，我有意做这个精化气的转换实验。在做实验的过程中，每日子时喝TH师兄的寿丹沉练功酒10-20ml。从1月31日到3月2日，大约31天的时间没有走精。最后是因为前列腺处有些涨疼，估计能量已经转化为物质了，所以就结束了第一轮实验。这一轮实验，最大的收获，就是相信能量除了往下走，确实可以往上走，确实可以把低级能量转换高级能量的，确实可以打通脉轮。现在感觉任督二脉和中脉比一个月前更加通透了。最直接的表现就是一上座热能很快就起来遍布全身，晚上只喝10ml练功酒也能马上感受到热能直接贯通到四肢末端，而不仅仅是在肠胃处。日常上半身一直都处在温热的状态中，双腿由于双盘的缘故也一直处在酥酥痒痒的状态中。

自从全套功法需要120分钟以后（以前大概是60分钟），我将作息时间改为早5:30起床，晚10:30休息。结合自己的精化气实验，平时吃得更少，晚上基本不吃主食。日常24小时播放老师持心经咒音，平时开车就自己持心经，估计每天开车持咒可以达到30遍左右。坐下来就单盘，每天零散的时间加起来可以单盘3小时左右。我还请了一尊四面佛，并对家里房间的家具摆放做了调整。这些都是自然而然的改变，让一切时空浸泡在场里面，我觉得这就是佛菩萨带着走。

七、心能发露、心流与破六识之巢

1、对照心能发露和破六识之巢的目标，座上持咒时中丹田有时很堵，有时又会感受化掉了中丹田一方空间，心会沉下去一下，但还没有感受到中丹田喷泉的状态。

2、有些师兄推荐祈请佛菩萨这个方法，但我目前还没有太多感觉。好像咱们体系里面没有太多谈这方面的操作。

八、在状态有所觉深入行次第现

过去3个月，有几个新的体验记忆深刻，可以描述一下：

1、2月28日敲钵，声音凑到边上都听不见了，但我的心上依然可以“听”到声音，大概持续了45分钟，我还可以感受到那个振动。这个振动，好像一层层可以进去，是一种频率，心能感受到那个频率。这个声音是包裹着我的。这个能感受到的，就是主体（对应七）。我相信，随着主体的层层深入，确实可以层层深入感知到宇宙中我们五官感受不到的东西。

2、2月26日一个商业谈判，对方发信息过来，我没有多想就直接回复了。事后脑子转了一下，觉得刚才回复似乎不妥，把我方的弱点也告诉了对方，似乎对我方不利。但当时的直接回复就是在七，事后脑子转就在六。用七简单直接不耗能，用六复杂弯绕耗能。这件事情目前还没有结束，我也在体验佛菩萨会把这件事带到什么地方。

3、由于下座后一直都在听咒和持咒，感觉自己日常状态下就处在中丹田这个后台，与咒在一起。平时的念头、情绪少了很多。

九、想问老师的几个问题

1、如果两者只能取其一，当前我的状态更适合外圆功，还是外圆功静练？

2、为什么睡前吐气容易睡不着？

3、祈请佛菩萨是否需要操作？好像咱们这个体系对这方面介绍不多。

4、在状态去应对，不一定意味着在世间法上有好结果对吧，这也不是智慧对吧？但是最后就是好结果坏结果（世间法意义上）都可以接受。此外，智慧又是一种什么状态，心脑并用？悲智双运？如何操作？

5、精化气的操作是否正确？如何判断时间周期是否合适，用肉体告诉自己？（比如前列腺处涨疼）是否有什么风险？

6、我2月28日在作用中体会作用的主体，是否就是对七的主体的体认？

7、2月26日商业谈判的操作，是否就是在状态？

感恩老师，感恩各位师兄和同修！