我是健颐舒院的因缘，于2018年4月参加了健颐的禅修小组学习，于2018.6月正式加入前行14组的小组学习。虽然知道禅修是一条金光大道，但是由于没有建立真正的信，个人也不习惯那样篇章式的学习，我一直都是三天打鱼两天晒网的状态。在此期间，辅导员经常关心帮助以及督促我学习，刚好在7月和8月这段时间，我感情上遇到较大的困难，更无法沉下心来学习和打坐，甚至一度想要退...［阅读全文］

老师我想问个问题，这个意识不是我们说的第六识的作意的识。 我不知道用什么词汇描述，姑且用这个“纯粹的意识”。 意识这个东西哈，人清醒他他就有意识。昏迷了，他就没有意识了。就是这个意识。 所有的感知觉、思维活动都是以这个意识的存在为前提。 人在“识”往回收的时候也会逐渐回到这么一个纯粹意识的状态。   问题来...［阅读全文］

  目录 第一部分：打坐原理 （主讲人李书玲）  PAGEREF _Toc147956576 \h 1 第二部分：外圆功静练（ 主讲人  石玥）  PAGEREF _Toc147956577 \h 22 第三部分：收功动作的学习（主讲人  郑瑞珊）  PAGEREF _Toc147956578 \h 42 第四部分：关于周天的认识与辅导（主讲人 王立恒）  PAGEREF _Toc147956579 \h 66 第五...［阅读全文］

编者：这段《宗镜录》卷二中文字，在全书的开始就讲述，是永明禅师要为读者面对他之后的讲述建立信心，说明“凡夫结虽未尽。不妨有解。能说实义。”“善知识者。即是得道全分因缘。”等的观念。读者先有一个谦虚谨慎的态度，才能“先以闻解信入。后以无思契同”。  杨师说，经论是祖师们对自身修证体验的描述与总结，阅者必须有...［阅读全文］

久未给老师和师兄汇报，因为没什么大的变化。转念想还是写点吧，一是想老师能指导，二是想师兄能鼓励。  冷天打坐，需要很长时间（20-30分钟）后才能有感觉。打坐到后来，身上热了，但持咒口里出的气，却变成凉的了，奇怪。双盘可坐一个小时左右，但按老师套路（仅大日如来咒未持）还觉得时间不够。坐中能比较以前专一了。下坐时按老师方法按摩腿，好象简单搞几下...［阅读全文］